【最强生命线】大夫断症：抑郁症属郁症 宜用安神药材骨龙、牡蛎

《古今医统大全．郁证门》：「郁为七情不舒，遂成郁结。既郁之久，变病多端。」

现代人工作压力大，容易出现情绪问题，严重的话可能会患上抑郁症。在中医的角度，又如何应对抑郁症呢？

浸大中医药学院教学科研部高级讲师戴昭宇表示：「抑郁症，中医主要认为是属于郁症，郁症在古代又细分为6种，气郁、血郁、痰郁、湿郁、火郁、食郁，食郁就是食滞、消化不好。这些都是阻碍我们体内气血巡行的状态，都会影响到我们情绪。」

不少抑郁症患者饱受失眠的困扰，可以服用一些安神的药材。

戴昭宇指出：「伴随着抑郁状态，许多人睡眠不安，那么我们也要通过安神的方法改善患者睡眠，这里有龙骨和牡蛎，能够重镇安神。」

而身体比较虚弱，或者食欲不振的患者，可以加入人参、附子，或者温补肾阳的巴戟天，还有一些补气、活血的药材。

戴昭宇称：「桂枝，又补气又温阳又活血，一味中药有多种作用，可以针对郁症，也就是包括今天抑郁症在内的病人，具有综合性的改善作用，再加上许多药味的配合，桂枝配甘草，形成桂枝甘草汤。那么在治疗抑郁症之中，中医从古到今，非常喜欢两味中药配合起来的方剂，在临床上加以应用。」

在治疗上，中医强调「心身并重、心身并治」，除了药膳食疗之外，也十分重视心理方面的关怀，鼓励患者多向身边人倾诉「郁结」。

戴昭宇说：「药物治疗的同时，也鼓励患者能把自己内心的许多郁闷、烦恼能够向人倾诉，包括能寻求心理方面的治疗，或者通过参加一些体育运动，增加活动机会，避免久坐，调整生活规律，以及饮食营养。这样通过综合的措施来改善心身状态，来克服抑郁障碍。」

中医会透过针灸穴位，帮助纾缓郁结的情绪。

戴昭宇指出：「我们在临床上常常选用的穴位，有头顶部的百会穴，以及它的前后左右的四神聪穴，以及在前发际附近的本神穴和神庭穴，都有安神、解郁、改善睡眠和情绪的功效。」

病人在家里也可以自己按摩穴位，一样可以达到刺激穴位的效果，一般按摩3至5分钟就足够。

今次为大家推荐一款食疗「百合安神羹」，适合体虚、食欲不振和睡眠欠佳的人，不过就不太适合湿气重、肥胖和血糖偏高的患者食用。

材料：

百合 20克

桂圆 15克

大枣 10克

枸杞 5粒

甘草 5克

香蕉 1根

煮法：先把百合洗净，把所有材料放入锅中炖食，可加入小量冰糖，或加入麦片或小米煮粥。