二十四節氣｜「白露」早晚溫差更明顯　中醫師提醒注意補充水份

今天是二十四節氣中的「白露」，早晚溫差會更加明顯，天氣會變得乾燥，有中醫師提醒，要注意補充水份。

「白露」是秋季第三個節氣，進入「白露」後，夜間氣溫下降較快，水氣在地上和葉面凝結成露珠。

有中醫師提醒，「白露」後早晚溫差大，天氣亦比較乾燥。可以用羅漢果、百合、玉竹、生地、雪梨乾、麥冬、沙參、黨參等煲湯水。

註冊中醫師翁明富指出：「百合它是補肺氣、除痰安神，玉竹屬養陰、清潤，生地就涼血，涼血清熱，而且它本來亦是補肝、腎，麥冬清熱除煩，對肺部是好的，潤肺止咳。我們一早一晚要特別注意，因為天氣涼，入秋要注意補充水分，不要涼一點，穿得少，有時會容易著涼。」

他又提醒，避免吃煎炸、辣的食物，以及少飲咖啡，以免身體引發炎症。

天文台就稱，厄爾尼諾已經形成，預料在十一月至十二月達頂峰達超強級別，至少持續至明年春季，不過由於南海至菲律賓一帶，逐漸建立反氣旋環流異常，抑制對流發展，秋季影響本港的熱帶氣旋正常至偏少，平均氣溫正常至偏高。