肥胖｜中醫揭肥胖與脾胃功能有關！忌食4類食物！推介一款茶飲潤腸通便

肥胖｜上了年紀，很多人都有肥胖問題，但原來肥胖與脾胃功能有關！《最強生命線》中請來中醫師為大家講解肥胖問題！

肥胖｜中醫揭肥胖與脾胃功能有關！忌食4類食物！推介一款茶飲潤腸通便

在中醫觀點上，肥胖與肝、脾、腎三臟相關，而最常見的患者因飲食不節制，多數有痰濁及血瘀的問題。註冊中醫師彭明慧指，肥胖和進食肥肉、煎炸、油膩、甜食、寒涼、生冷食物有關。

忌食4類食物！

中醫認為脾將攝入食物轉化氣血、供養人體，如果脾功能低下，就會出現積聚，出現肥胖問題。彭明慧中醫師指脾最怕食物：

• 辣

• 凍

• 肥

• 甜

很多人都認為的肥胖是脂肪，會進食山渣等消食的藥材，希望可以大便後會變瘦。但其實排便只是脾胃功能的一個指標，不一定能減肥。

在改善體重問題上，中醫會針灸：

• 氣海穴：調理脾胃及補氣

• 天樞穴：促進消化

• 足三里穴、中脘穴：增強脾胃功能

同時採用「耳穴壓貼法」，以磁珠或王不留行籽貼壓穴位，最常貼饑點、神門；而中醫都有穴位埋線，長期按壓穴位。

推介茶飲潤腸通便

節目最後推介了一款茶飲「決明子山楂茯苓茶」可以潤腸通便、消食去水腫的功效，適合一般患者服用。

材料：決明子四兩、山楂二兩、茯苓二兩

做法：將所有材料洗淨後，加水煮滾