【最强生命线】大夫断症：脾胃虚弱 易致消化不良
發佈日期: 2024-07-23 22:00
港澳
《脾胃论》：「故夫饮食失节，寒温不适，脾胃乃伤。」
香港人生活节奏快，工作忙碌、食无定时，容易消化不良。
仁爱堂医疗服务科注册中医师吴国平说：「老年人、儿童、脾胃本来就比较虚弱的人士，劳倦过度的人，精神压力比较大，经常暴饮暴食，或适逢有感冒的人都会发生。」
在中医的角度，认为脾主升清，胃主降浊，共同掌管水谷的运化，日常饮食不节制或脾胃虚弱等，都会导致脾胃损伤，出现消化不良的征状。
吴国平称：「上腹部胃脘部的疼痛，胸脘部满闷不舒、嗳气、食欲不振、作呕、轻泻或便秘等等。」
长期脾胃虚弱的人士，只要稍微放肆饮食，都可能会阻碍脾胃的运行，导致肠胃不适。除此之外，季节、环境和生活习惯，都会影响脾胃的健康。
吴国平指出：「其实每个气候都有原因，引致消化不良，不过特别夏季可能就会多些，因为香港的夏季长时间湿度高，基于脾胃怕湿，会较多出现食欲不振、胃胀的情况。生活习惯方面，经常都要吃很饱的人士，经常进食肥腻、糖份高，难以消化食物，冰冻食物的人士，其实是在不断消耗脾胃气。直至脾胃要帮你消化的时候，就会不够力，导致消化不良 ，或生活压力很大的人士，容易形成肝郁的体质。正如刚才所说，肝气会犯脾胃，引致消化不良的情况。」
中医有多种常用药，可以益气健脾。
吴国平表示：「脾胃虚弱，年幼或年老体虚的人士，我们会益气健脾。中医方面经常用香砂六君子汤，中药常用木香、砂仁、白术等，可以补益脾胃，强化消化能力，至于饮食积滞，中医常用保和丸，中药常用山楂、莱服子、神曲等，可以消食化滞。」
至于肝郁体质的病人，中医常用柴胡、香附等药材，也会用针灸纾缓消化不良。
吴国平指出：「穴位方面可选用中脘穴，此穴是胃的募穴，可以和胃、宽中、消食。另一个穴位是内关，它是手厥阴经的穴位，可以和胃、宽胸、止呕的功效。最后是足三里穴，属于足阳明胃经，可以补健脾胃，强化消化能力。」
今次为大家推介一款「谷麦芽健脾和胃汤」，可以健脾、帮助消化，适合脾胃虚弱、易食滞、胃口不佳之人士。
材料：
谷芽 10克
麦芽 10克
山楂 10克
茯苓 20克
陈皮 3克
蜜枣 1个
生姜 3片
猪瘦肉 300克
煮法：所有材料洗净，瘦肉汆水，将所有材料放入汤锅，煲半个小时，即可饮用。
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