【最强生命线】大夫断症：长期脾胃虚弱致消化不良 宜用益气健脾中药
發佈日期: 2023-07-18 22:00
港澳
《脾胃论》：「故夫饮食失节，寒温不适，脾胃乃伤。」
香港人生活节奏快，工作忙碌、食无定时，容易消化不良。
仁爱堂医疗服务科注册中医师吴国平说：「老年人、儿童、脾胃本来就比较虚弱的人士、劳倦过度的人、精神压力比较大、经常暴饮暴食，或者适逢有感冒的人，都会发生。」
在中医的角度，认为脾主升清、胃主降浊，共同掌管水谷的运化。日常饮食不节制或脾胃虚弱等，都会导致脾胃损伤，出现消化不良的征状。
吴国平指出：「上腹部胃脘部的疼痛，胸脘部满闷不舒，嗳气、食欲不振、作呕、轻泻或便秘等等。」
长期脾胃虚弱的人士，只要稍为放肆饮食，都可能会阻碍脾胃的运行，导致肠胃不适。除此之外，季节、环境和生活习惯都会影响脾胃的健康。
吴国平表示：「其实每个气候都有原因引致消化不良，不过，特别夏季可能就会多一些，因为香港的夏季长时间湿度高。基于脾胃怕湿，会较多出现食欲不振、胃胀的情况。至于生活习惯方面，一些经常都要吃到很饱的人，经常进食肥腻、糖份高、难以消化食物、冰冻食物的人，其实是在不断消耗脾胃气。直至脾胃要帮你运行的时候，就会不够力，导致消化不良；或者生活压力很大的人，容易形成肝郁体质。正如刚才所说，肝气会犯脾胃，导致消化不良的情况。」
中医有多种常用药，可以益气健脾。
吴国平称：「脾胃虚弱、年幼或者年老体虚的人，我们会益气健脾。中医方面经常用香砂六君子汤。中药常用木香、砂仁、白术等，可以补益脾胃、强化消化能力。至于饮食积滞，常用保和丸。中药常用山楂、莱服子、神曲等，可以消食化滞。」
至于肝郁体质的病人，中医常用柴胡、香附等药材，也会用针灸纾缓消化不良。
吴国平说：「穴位方面可选用中脘穴。此穴是胃的募穴 ，可以和胃、宽中、消食；另一个穴位是内关，它是手厥阴经的穴位，可以和胃、宽胸止呕的功效。最后一个要推介的穴位是足三里穴，本身就属于足阳明胃经，可以强健脾胃，强化消化能力。」
这次就为大家推介一款「谷麦芽健脾和胃汤」，可以健脾、帮助消化，适合脾胃虚弱、易食滞、胃口不佳之人。
材料：
谷芽 10克
麦芽 10克
山楂 10克
茯苓 20克
陈皮 3克
蜜枣 1个
生姜 3片
猪瘦肉 300克
煮法：
所有材料洗净，瘦肉汆水，将所有材料放入汤锅，煲半个小时，即可饮用。
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