【最强生命线】大夫断症：风寒湿致慢性痛症
發佈日期: 2026-04-07 06:30
生活
《黄帝内经·素问》：「风寒湿三气杂至，合而为痹也。」
61岁的Helen看起来很健康，但原来她曾经也被慢性痛症弄得身心疲倦。
慢性痛症患者Helen称：「我自小身体比较弱，有很多病痛，又有哮喘，所以不是这里痛、就是那里痛，肩膀、腰背和膝盖，令到我很困扰。以前爬上三四格就痛，左手提不起来。」
和痛症纠缠超过40年，Helen说左手痛症最严重，曾经连买菜、拿东西也觉得困难。
Helen表示：「投身工作就更加严重，没有时间去处理、看医生，只想着谋生。痛的话就贴一些药膏纾缓一下，或者涂一些药油，但就治标不治本。」
直到两年前身体熬出病，Helen才开始关注自己的慢性痛症。在中医的角度，无论是急性或者慢性的痛症，都会统称为痹症，分为痕痹、痛痹和着痹。
中大赛马会公共衞生学院兼任导师杨恩剑宁说：「我们认为风、寒、湿三气集至，当风盛的时候就出现了痕痹，出现一个游走性的疼痛；而寒盛的时候，就会出现一个痛痹，遇寒的时候就会加重；着痹就会出现在疼痛的时候，就会觉得很沉重、重着，而且有一个固定疼痛不移的位置。」
慢性痛症大多出现于40岁或以上人士身上，中医师说，和我们的体质也有密切关系。
杨恩剑宁指出：「我们认为慢性痛症是和肝肾不足、气血不足有关，肝主筋，肾主骨、皮主肌肉，气血周游全身。当肝、脾、肾都不足的时候，其实就会容易出现慢性痛症。」
中医处理慢性痛症的方法有很多，包括穴位的针刺、艾灸和拔罐等，也可以内服和外敷中药。
杨恩剑宁表示：「可以用去风盛湿的药，如羌活、独活；另外也可以用一些利气止痛的药，譬如说是延胡索、香附，也有一些桃仁、红花，活血化瘀止痛的药。」
Helen看了中医一年多，现在透过内服中药，调理身体和情绪，而身体的疼痛就靠针灸治疗。
杨恩剑宁称：「如果肩颈疼痛的话，我们常用的穴位都可以选取大椎穴、肩井穴、天宗穴、肩俞、曲池、合谷、风池和风府穴。这些穴位也是可以起到一个局部疏通经络、行气活血止痛，和去风散寒的作用。」
除了用中医治疗，Helen每日都坚持做运动和晒太阳，身体的痛症也慢慢得到改善。
Helen指出：「做拉筋训练，至少我也做30分钟至45分钟，最初也感觉有一点辛苦，但持续锻炼就会越来越轻松，不单是心情，整个人，身体的痛症、肩膀痛也减轻了。」
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黄耆 10克
丝瓜络 10克
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瘦肉 适量
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