【最强生命线】大夫断症：肝郁、脾胃虚寒 易致胃酸倒流
發佈日期: 2026-04-02 06:30
生活
《寿世保元》：「多是纵恣口腹，喜好辛酸，恣饮热酒煎爆。复食寒凉生冷，朝伤暮损……故胃脘疼痛。吞酸嗳气，嘈杂恶心。皆膈噎反胃之渐者也。」
吃饱饭，觉得胃好像有东西向上涌，甚至是有火烧心的感觉，可能是胃酸作怪。
浸大中医药学院中医临床副教授马剑颖称：「因为香港无论是工作，还是生活节奏都比较快、压力比较大。长期压力大的环境，还有抑郁、焦虑，经常发脾气等都可以引起，中医说的肝郁。它会影响到脾胃的运化和降功能，就会发生胃酸倒流。」
针对这一类型的病人，中医会用一些疏肝清热的药材，例如黄连、厚朴、半夏、茯苓、瓦楞子、蒲公英。而经常吃甜品、生冷食物也会导致脾胃虚寒，引起胃酸倒流。
马剑颖说：「这一类型我们中医一般治疗要给他温脾，温润脾胃、和胃降逆。我们常常选用的有党参、白术、干姜、陈皮，还有半夏、吴茱萸、海螵蛸。」
很多人收工都会吃宵夜，慰劳自己，但这种饮食习惯更容易出现胃酸倒流。医师建议睡觉前两至三小时，最好不要进食。
马剑颖指出：「因为这个时候吃了东西后，很快就睡觉，其实胃里的东西根本没有消化。在这个时候，为了消化，胃酸分泌也比较多。而当人睡觉的时候，消化功能会减弱，那么就很容易出现胃酸倒流。 」
如果胃酸倒流发作，我们可以尝试自行按摩内关穴，有和胃宽胸的效果，大约按三到五分钟就可以。
马剑颖表示：「我们伸开手后，看到手腕这个，我们叫腕横纹。在腕横纹上面，我们摸到两条筋，内关穴就在两条筋的中间。在按压的时候，我们会有酸痛的感觉。」
医师推荐「玫瑰素馨花茶」，适合肝郁和脾胃湿热的人饮用。
材料：
玫瑰花 3克
素馨花 3克
普洱茶 适量
陈皮 5克
煮法：材料放入杯中加入沸水，然后迅速把水滤掉，再注入沸水，焗泡3至5分钟即可饮用。
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