【最强生命线】大夫断症：长期低头工作致耳鸣 针灸按摩纾缓不适
發佈日期: 2026-03-05 06:30
生活
《杂病源流犀烛》∶「耳鸣，是耳内如有鸣声。」
现代人长时间低头看手机、对电脑工作，导致颈肩部肌肉慢性劳损，更容易出现耳鸣的情况。中医有甚么方法纾缓不适？
浸大中医药学院中医临床副教授伦新表示：「第一，外感风热型，这种病人的话，我们的方法是疏风清热，用的中药是中成药银翘解毒丸，每日服两到三次，每次吃一粒；第二种是肝火上扰型，治疗方法是清肝泻火，中成药主要用的是龙胆泻肝丸；第三种是气滞血瘀型，治疗方法是活血化瘀、理气通窍，服用血府逐瘀丸这个中成药。」
中医亦会透过针灸治疗，会用到耳三针疗法。
伦新指出：「听宫、听会在耳屏的前面，这两个穴位能够理气通窍，有聪耳的作用；完骨在我们颈部的后面，它能够改善耳部的血液循环，对各种原因所引起的耳鸣，效果挺不错。」
除了针灸外，耳鸣的患者也可在家自己按摩穴位，改善耳鸣的征状。
伦新说：「第一个是翳风穴，用两个拇指轻轻地揉按，以感到酸胀为度，按摩这个地方的话，它能够穿通气血、醒脑、通耳；第二个位置是听宫，这有穿通气血，用来改善各种原因引起的耳鸣、耳聋；另外一个穴位叫风池，它在耳的后面。」
今次为大家推荐一款汤水「黄精粉葛核桃汤」，有补肾健脾的功效，任何人都适合饮用。
材料：
黄精 十五克
粉葛 三百克
核桃 十五克
西施骨 一斤
陈皮 六克
煮法：将黄精、粉葛、核桃及陈皮洗净后浸一小时，西施骨汆水备用。把所有材料及水放入煲内，水滚后转文火煮一小时，即可调味食用。
点击观看节目重温
