【最强生命线】大夫断症：夜尿频繁分生理及病理 中医调理改善情况
發佈日期: 2026-04-14 06:30
生活
《景岳全书》：「盖肾主二阴而司开阖，故大小便不禁者，其责在肾......」
你有没有试过晚上睡着后，因为尿急而醒了吗？在中医角度认为，夜尿频繁可分为心理及病理原因影响。
基督教联合那打素社康服务注册中医师黄小专说：「生理的原因就是喝水比较多，有时候吃了西瓜、喝啤酒，或喝了很多茶，都会令到这些生理性的夜尿多。在病理的情况下，它有夜尿频繁是需要看医生，主要是泌尿系统的感染，例如前列腺炎、膀胱炎或尿道炎，这些病就有尿频、尿急、尿痛的症状；有些是非炎症性的是生结石，都会因为结石的阻塞，令到尿频容易有排不清的感觉。」
一般来说夜尿超过两次或以上，影响睡眠就需要注意。中医认为出现夜尿频繁症状，与身体的肺、肾、肝三个脏腑有关，当它们功能失衡，都会影响水液的循环。
黄小专表示：「如果是肾阴虚，以六味地黄丸为主；如果是肾阳虚，以大菟丝子丸为主；如果是阴阳两虚，就会以金匮肾气丸为主；如果是脾肾两虚，就会以附子理中汤为主加减。」
另外亦建议可以根据个人需要，按压五脏相应的穴位，作日常保健之用，一般搓揉5至10分钟，至温热就可以。
黄小专指出：「前面的就以任脉为主，可以按摩神阙、关元、气海、中极，可以按揉法或是摩法；后面背部可以按肾俞、命门、八髎，可以热敷或搓揉腰部。」
另外中医师提醒夜尿频繁的患者，睡眠前减少摄入水分，例如咖啡、茶、啤酒，改善夜尿情况。
今次就为大家推介一款「杜仲桑寄生汤」，有健脾补肾及固小便的功效，特别适合夜尿频繁人士饮用。
杜仲 12克
桑寄生 20克
芡实 15克
益智仁 6克
山药 20克
生姜 3片
红枣 5颗
瘦肉 200克
将所有材料洗净放入煲内，加入适量水，煲约一小时三十分钟即可饮用。
