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醫療:研究指長期睡眠不足致DNA損傷 或增患癌機會
發佈日期: 2019-03-25 15:27
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不少人可能長期睡眠不足或睡得不好,一項研究指出,長期睡眠不足會增加DNA受損,後果包括增加患癌的機會。 32歲的Edward是公立醫院醫生,每個月都有數天,由早上九時工作至翌日下午一時,即共28小時。當中有約三至四小時可以睡,但他說都睡得不好。 公立醫院醫生Edward表示:「睡前我們仍在收急症,甚至可能在看很危急的病人,當時自己不多不少都會有些壓力,很難立刻由『工作模式』,可以放鬆,立即睡得到。」 香港大學醫學院麻醉學系前年進行的一項研究,比較兩組不同當值情況的公立醫院醫生的脫氧核糖核酸,即DNA。 其中一組人,每月要在醫院通宵當值五至六天,每次最多睡二至四小時,另一組則不用通宵,發現要通宵當值的醫生,「DNA損傷率」比另一組高三成,「DNA修復率」則低一成。 港大醫學院麻醉學系臨床副教授黃田鎮稱:「長期睡眠不足或睡眠受干擾,即對其DNA很大壓力,也有可能造成損害。每一個細胞都有修復能力,一般有很好的平衡。假如有時身體若接受更多壓力,可能其修復能力就應付不到。」 港大醫學院生物醫學院副教授禤承恩說:「如果DNA損傷,影響到重要的基因,例如一些腫瘤抑制因子,影響其功能,就會有機會變成癌細胞,從而演變成為癌症。」 研究人員表示,根據「國際睡眠基金會」建議,青少年每日最好睡八至十小時,成人則是七至九小時。 教授指,若睡眠不足或睡得不好,之後就算補睡一日、半日,DNA都未必可以修復到與原本一樣。