醫療室：銀屑病難根治 多運動助控制病情

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香港每三百個人中就有一人有銀屑病，即俗稱的「牛皮癬」。這個病不能根治，但多做運動有助控制病情。

一星期一次的跑步班，不止為這群銀屑病友帶來健康身體，亦令他們皮膚有改善。有銀屑病患者指：「銀屑病自己本身會有痕和皮屑，由雙腿開始，開始時不覺得有甚麼問題。近幾年手也有，未做運動前，不斷擴散。做運動後，現在是停留了，皮膚也沒有那麼厚。」

銀屑病由免疫系統失調引致，部分人與遺傳有關，但不會傳染。患處會在關節外側，例如手踭、膝頭等呈紅或深紅色，邊界分明，表面有較大塊的灰白色皮屑。如果患處不算多，可以塗藥膏作局部治療，嚴重的就要服藥。但無論是哪種程度的銀屑病，醫生都會為他們開「運動處方」。

港大內科學系皮膚科臨床助理教授陳俊彥指：「銀屑病患者中肥胖的發病率，比正常人高大約六成。之前有充足的醫學研究指出，如果銀屑病的病患者可以有效控制自己的體重，不需要藥物，病情己經可以得到改善。如果病情真的是中至重度，可以配合藥物的治療，醫生指示加上適當運動，控制飲食和體重，可以令整個療效更顯著。」

銀屑病患者最好選擇不太劇烈的運動，例如游泳、打乒乓球等，有碰撞的運動要盡量避免，因為皮膚損傷會加重病情。銀屑病患者做運動時，應穿著較鬆身的棉質衣物，流汗後要印乾，避免因痕癢抓損皮膚，令患處惡化。

銀屑病會否與其他皮膚病混淆？銀屑病最容易與灰甲混淆，因為患者指甲都會變厚變形，但看看有沒有其他皮膚患處就可分辨得到。至於不少人以為銀屑病類似濕疹，其實兩者病徵有明顯分別，濕疹通常在關節內側的摺位，銀屑病就在手踭、膝頭等關節外側，濕疹雖然都脫皮，但皮屑較小。

做運動還可以如何幫到銀屑病人？有本港研究指，四分一銀屑病人有不同程度抑鬱，做運動可令皮膚變好，亦可增加自信，對改善抑鬱都有幫助。