達致傷健共融 坐地輕排球怎樣玩
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打排球除了站著打，坐著打一樣可以。輕排球容許健全人士和肢體殘疾人士一起作賽，達致共融。
香港前排球代表梁家文，2018年聯同團隊，將輕排球和坐式硬排球結合，變成「坐地輕排球」，讓肢體殘疾人士也能感受打排球的樂趣，並從中得到鍛鍊。
香港前排球代表梁家文表示：「場地大小是羽毛球場，但比一般羽毛球場小，每邊6米乘5米，他們全程要坐在地上進行。一邊為六人落場，有四名是殘疾人士，有兩位是健全人士，打法是每球容許一次彈地。跟其他運動不同，他們坐輪椅玩，他們今次要坐在地上玩，推動(身體)是用雙手，相對輪椅(運動)，阻力會更大。利用整個身體重量移動，幫到他們心肺功能，亦都幫到他們做運動的樂趣。另一樣是上肢的能力，前臂力量一定有所改善。」
輕排球的重量為120至140克，球速較傳統硬排球慢，玩起來更安全及更容易上手。
香港輕(氣)排球總會主席謝鋒表示：「輕排球的物料較軟和手部不會疼痛，是高強度的海綿，特別適合長者和兒童。這運動有三個價值，一是健身性，第二是娛樂性，以及競技性。」
患有小兒麻痺的鍾錦樹認為，「坐地輕排球」可令他拋開容易受傷的顧慮，並在過程中突破自我、打出自信。
學員鍾錦樹表示：「我們最初玩很多運動都擔心自己跌倒，所以不敢玩，以及很容易受傷，但輕排球坐在地上，跌倒亦有限。雖然坐在地上打，但都很刺激。教練教我們怎樣移動、移步，打起上來自己投入當中，以及鍛鍊我們身體靈活性。估不到自己都能做到這些動作，所以能提升自己信心。大家玩得自在點，不用顧慮太多。」
華青體育會主攻手黃興義，跟一班肢體殘疾人士打排球亦有所體會。
華青體育會主攻手黃興義表示：「很佩服他們只能用手，因為利用雙手移動及打球，都難以掌握。接觸了他們後，發覺原來他們身體有殘缺，但身心方面都很健康、很開朗，願意接觸新事物。」
