短道速滑介紹

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香港短道速滑代表朱定文,年初出戰北京冬奧,在500米短道速滑分組賽止步,但能夠踏上冬奧舞台,已是千載難逢的機會,當然要找他「偷師」,加深對短道速滑的認識。
香港短道速滑代表朱定文表示:「我們開始前,都需要認識裝備。我們(冰鞋的)冰刀較特別。首先是冰刀長度相對長很多,所有設計、彎度、弧度,全部都為了增加我們蹬冰的質量和蹬冰的力量,刀片亦非常薄和鋒利。」
朱定文補充,由於高水平選手的溜冰鞋,大多是度身訂造,因此會穿著絲襪代替厚襪,而且較一般溜冰鞋「貼腳」。
朱定文又表示:「手套全都是防切割的,只有左手才會有這些膠粒,這些膠粒用作轉彎碰冰時,可以減少我們和冰面的磨擦。我們轉彎時,都是向逆時針方向跑。最後還有兩個裝備,第一是頭盔,第二就是眼鏡。眼鏡是幫我們避免眼乾,以及溜絕對速度時,可以擋風。好,我們走得。」
朱定文指:「正式開始前,可以做一些基本的短道速滑動作。首先要蹲下,蹲下時,上身要貼著大腿,臀部都要蹲下,保持一個剛好九十度的角度。最重要是膝蓋和腳部要向前,不要八字腳,亦都不要令膝蓋向內。我們一邊滑,一邊保持這角度,減低風阻以及溜得更順暢。第二個動作是移動重心。雙腳分開,整個重心先放在右方,都是保持剛剛基本功的姿勢。右腳作重心,左手放前方,再移動重心。不要同手同腳,這是一個常見的錯誤。」
朱定文表示,具備基本滑冰能力,對學好短道速滑更有幫助,亦要加強協調和核心肌群的鍛鍊。初學者要努力,朱定文早前化身教練,為這項運動出力,提供更多機會讓青少年學懂短道速滑,培育更多港隊和冬奧選手。