短道速滑介紹
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香港短道速滑代表朱定文，年初出戰北京冬奧，在500米短道速滑分組賽止步，但能夠踏上冬奧舞台，已是千載難逢的機會，當然要找他「偷師」，加深對短道速滑的認識。
香港短道速滑代表朱定文表示：「我們開始前，都需要認識裝備。我們(冰鞋的)冰刀較特別。首先是冰刀長度相對長很多，所有設計、彎度、弧度，全部都為了增加我們蹬冰的質量和蹬冰的力量，刀片亦非常薄和鋒利。」
朱定文補充，由於高水平選手的溜冰鞋，大多是度身訂造，因此會穿著絲襪代替厚襪，而且較一般溜冰鞋「貼腳」。
朱定文又表示：「手套全都是防切割的，只有左手才會有這些膠粒，這些膠粒用作轉彎碰冰時，可以減少我們和冰面的磨擦。我們轉彎時，都是向逆時針方向跑。最後還有兩個裝備，第一是頭盔，第二就是眼鏡。眼鏡是幫我們避免眼乾，以及溜絕對速度時，可以擋風。好，我們走得。」
朱定文指：「正式開始前，可以做一些基本的短道速滑動作。首先要蹲下，蹲下時，上身要貼著大腿，臀部都要蹲下，保持一個剛好九十度的角度。最重要是膝蓋和腳部要向前，不要八字腳，亦都不要令膝蓋向內。我們一邊滑，一邊保持這角度，減低風阻以及溜得更順暢。第二個動作是移動重心。雙腳分開，整個重心先放在右方，都是保持剛剛基本功的姿勢。右腳作重心，左手放前方，再移動重心。不要同手同腳，這是一個常見的錯誤。」
朱定文表示，具備基本滑冰能力，對學好短道速滑更有幫助，亦要加強協調和核心肌群的鍛鍊。初學者要努力，朱定文早前化身教練，為這項運動出力，提供更多機會讓青少年學懂短道速滑，培育更多港隊和冬奧選手。
