體育處所近日重開 有醫生指做運動受傷求診者急增約三成

疫情緩和，體育處所重開，不少人急於做運動。有專科醫生指，這段期間做運動受傷求診的人急增約三成。

36歲的莊先生是運動愛好者，過去數月都不能踢足球，近日球場重開，他立即約朋友下場切磋球技。

市民莊先生表示：「當時我正在踢足球，我去追球，之後突然我要急停一下，再當我準備轉身時，突然聽到膝蓋『啪』一聲，之後膝蓋就很痛、無力，休息30分鐘後，就開始發覺膝蓋開始腫，不能用力及屈曲，當刻我都懷疑自己韌帶受傷。」

經診斷後，證實他左腳前十字韌帶及半月板撕裂，醫生相信與莊先生太長時間無做運動有關。莊先生目前已完成手術，正接受物理治療。醫生指體育場地解封後，因運動受傷求診的個案上升約三成。

骨科專科醫生霍偉明表示：「身體關節的柔軟度、肌肉的強度，甚至乎心肺功能都會下降，很多時因為心急，希望可以盡快參與激烈或衝撞性運動，因體能未能恢復疫情前情況，就去進行運動而增加受傷機會。」

而求診個案中，不少都是下肢受傷。

霍偉明指：「最常見是膝蓋及腳踝，受傷大致可分為兩類，骨受傷可以是輕微裂骨，或者嚴重會出現骨折、斷骨現象，部分人甚至會移位，其他意外受傷就包括軟組織受傷，比較常見為韌帶，如果在膝蓋就是半月板受傷。」

他提醒市民，運動時要記得循序漸進及量力而為，事前亦要做充足的熱身運動，都可以減輕受傷風險。