【44年最热夏至】天文台录得最高33.9度 中医倡多吃清淡易消化食物

今日「夏至」，天文台暂录得最高33.9度，是今年最热，亦是44年来最热的「夏至」。酷热天气警告及黄色工作暑热警告生效。有中医提醒市民，天气炎热可多食祛湿、清热食物。

炎炎夏日，艳阳高挂。下午各区普遍有33度，上水最热、达36.4度，大埔、元朗、沙田及打鼓岭均超过34度，市区最热的是黄大仙，同样超过34度，南区的赤柱最高也录得33.9度。

天文台最高录得33.9度，是44年来最热的「夏至」，与1980年纪录只差0.1度。

曾同学称：「今天气温很热，现在不断流汗。」

他们选择去游泳池透心凉。

廿四节气中的「夏至」，日照时间全年最长，今天长达13.5小时，象征炎夏开始。

马先生指：「‘夏至’通常都会冬瓜煲汤，消暑解渴。」

顾先生说：「夏天多饮水，特别是长者，尽量避免在太阳下。」

有中医指流汗多、影响胃口，建议尽量吃清淡又易消化的食物。

注册中医师徐泽昌表示：「有些利水祛湿的中药，例如薏仁、赤小豆、扁豆这类。另一方面清热食物其实也合适，例如炎炎夏日很热时，可以喝绿茶，但不要喝冻的，因夏天喝冻饮都伤身，很多时我们发现有些病人，那么热的天气，一进入冷气(地方)就打喷嚏流鼻水，有鼻敏感现象。」

他建议冷气维持在合适温度。日照时间长，日间消耗相对较多，亦应早点休息。