將健身風氣帶進校園 針對中學生需要興建健身室

發佈日期: 2021-03-21 05:15

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將健身風氣帶進校園日漸普遍，這間專為有情緒及行為需要學生提供支援的學校，針對學生需要，興建了這所健身室。

經過了一個半月的裝修後，這個健身室很快就可以讓學生使用，現在馬上進去跟大家看看。這裡很多器械和設備為這班學生度身訂造，就像這個沙包，讓他們抒發情緒。

體育老師林浩文表示：「很多時候學生有情緒的發洩，或壓力大，需要舒緩時，(沙包)成為一個對象，那就不要發洩在其他地方，甚至學校有較多過度活躍症的學生，所以我們都加設了很多車胎、跳箱，讓他們有多些活動的設施，讓他們盡展所長。我想跟他們做一些阻力訓練，就要用一些阻力帶，用人拉著，當現在有了健身室後，很多東西都能轉成機械化。」

(這間健身室設計之處又是甚麼？)

健身設計師陳旭逵表示：「這個地方不算很大，我們會盡量利用其空間，例如這健身室有較長的走廊，我就設計了攀爬架，而且它屬於正方形的健身室，在擺位時，要考慮其安全性，入來時整個流程，會否碰撞，會否有足夠空間使用。而放置器材時，我反而將一些阻力訓練的器材，或功能性的運動配合一起，令健身室發揮更大的作用。」

(我知道你之前為小學生設計健身室，這間健身室給中學生使用時，會有甚麼不同之處？)

陳旭逵表示：「通常小學來說，小朋友年紀較小，對阻力控制或重量控制未必很大，反而我去運用場地空間較大。我們會給小朋友一些速度性的運動，一些平衡性的運動，一些協調性的運動，而中學生處理重量運動，相對能力高一點。」

校方則期望透過健身，學生不單可以「放電」，亦能學懂時間管理。

校長卓德根表示：「透過日常的球類運動後，他們(學生)可以使用健身室，作更加強度的鍛鍊。因為大部分學生都是住宿，所以日常在學校、宿舍的時間，應用整個健身室時，我相信效果會更理想。」