將健身風氣帶進校園 針對中學生需要興建健身室
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將健身風氣帶進校園日漸普遍,這間專為有情緒及行為需要學生提供支援的學校,針對學生需要,興建了這所健身室。
經過了一個半月的裝修後,這個健身室很快就可以讓學生使用,現在馬上進去跟大家看看。這裡很多器械和設備為這班學生度身訂造,就像這個沙包,讓他們抒發情緒。
體育老師林浩文表示:「很多時候學生有情緒的發洩,或壓力大,需要舒緩時,(沙包)成為一個對象,那就不要發洩在其他地方,甚至學校有較多過度活躍症的學生,所以我們都加設了很多車胎、跳箱,讓他們有多些活動的設施,讓他們盡展所長。我想跟他們做一些阻力訓練,就要用一些阻力帶,用人拉著,當現在有了健身室後,很多東西都能轉成機械化。」
(這間健身室設計之處又是甚麼?)
健身設計師陳旭逵表示:「這個地方不算很大,我們會盡量利用其空間,例如這健身室有較長的走廊,我就設計了攀爬架,而且它屬於正方形的健身室,在擺位時,要考慮其安全性,入來時整個流程,會否碰撞,會否有足夠空間使用。而放置器材時,我反而將一些阻力訓練的器材,或功能性的運動配合一起,令健身室發揮更大的作用。」
(我知道你之前為小學生設計健身室,這間健身室給中學生使用時,會有甚麼不同之處?)
陳旭逵表示:「通常小學來說,小朋友年紀較小,對阻力控制或重量控制未必很大,反而我去運用場地空間較大。我們會給小朋友一些速度性的運動,一些平衡性的運動,一些協調性的運動,而中學生處理重量運動,相對能力高一點。」
校方則期望透過健身,學生不單可以「放電」,亦能學懂時間管理。
校長卓德根表示:「透過日常的球類運動後,他們(學生)可以使用健身室,作更加強度的鍛鍊。因為大部分學生都是住宿,所以日常在學校、宿舍的時間,應用整個健身室時,我相信效果會更理想。」