街頭健身
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健身室是一個塑造理想身形的好地方，換了環境，走到公園，利用簡單的公園設施，同樣可以達到效果。近年越來越多人做「街頭健身」。
香港街頭健身總會創辦人黃詠詩表示：「街頭健身利用自身的重量，使用鋼架，或是公園見到的石壆，就算地上或牆身，都可以自己做運動。」
接觸街頭健身一年多的黃楚恩，是香港前柔道運動員，退役後成為教練，當初接觸街頭健身想「大隻」一點：「一開始玩，覺得有點困難，因為捉槓時，會出現繭，會損傷，女生的力量較少，會有點困難。但當我每一次訓練動作時，一做到的時候，就很有成功感。一開始訓練基本的力量，拉力、推力，一開始慢慢循序漸進，就可以做到一些高難度的動作。」
雖然一些公園的設施就可以進行街頭健身，但謹記要打好基礎，避免受傷。
香港急症科醫學院院長蕭粵中表示：「街頭健身講求四肢的肌肉力量，應先評估自己的能力再作訓練。這些動作很多時候，都需要肢體上用力，尤其四肢上的肌肉，包括大肌肉和小肌肉都會用到。動作上，都要求關節，尤其肩膀、手肘、手腕都會用到範圍幅度較大，同時需要一些力量才做到的動作，維持身體的平衡，所以萬一不小心或動作做得不好時，對於這些肌肉或關節，有可能受傷。首先，評估自己的能力，做運動的器材，即是戶外的架，是否適合自己進行一些動作，本身需要關節、肌肉的一定要求，所以做運動前的舒展、拉筋是需要。」
蕭粵中提醒，如果身體未能負荷，或出現疼痛的情況，就不要勉強。甚至如果不幸受傷，應盡早就醫。
