本港近半人有肥胖問題 物理治療師指較易現膝關節等痛症

本港近一半人有不同程度肥胖問題。有物理治療師指，肥胖人士除有較大機會患上三高，膝關節、髖關節等也容易出現痛症。

身高一米八的Eric，體重足足有128公斤、即是282磅，連買衣服也有困難。

Eric說：「長度合適但闊度不合適。我們經常要上夜班，所以我們上夜班時，也會與同事食宵夜，或是下班時間會比較混亂，我們有點食無定時，所以我的重量就逐步逐步升至現時這樣。」

肥胖亦為Eric帶來健康問題。根據世衞指引，亞洲人的體重指數、即是BMI，超過23就是超重，超過27.5就需要治療。Eric的BMI接近40，而內臟脂肪更高達22.5，較正常數值9，高一倍半。

Eric表示：「我一星期大約有三、四晚也會外出踏單車，與朋友每次做就兩小時以上。最初的時候，十多磅的重量上落非常容易，但是一放鬆沒有做運動，數字就很快反彈。」

有物理治療師指，不少肥胖病人都想運動，但部分人因為過重，患有膝關節或髖關節問題不能長期跑步，可以考慮利用運動儀器做訓練。

中大醫院首席物理治療師柳家祺指出：「這部跑步機我們可以叫它『反重力跑步機』，它最多可以減輕我們體重八成，例如一個病人大約200磅左右，減至可能只有40磅體重，做這個跑步訓練時，對他膝關節或髖關節的壓力，就會大大減輕。」

他建議病人先以「坐式」儀器，如單車機等減輕下身重量，再做帶氧運動或阻力運動增加肌肉。