冬菇瑤柱鹹魚肉粒鍋仔飯食譜 多重鮮香4大秘訣公開

Life&Leisure

publish: 2026-11-13 09:14

By: TVB.com

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秋冬季節最適合來一碗熱騰騰又惹味的鍋仔飯。「冬菇瑤柱鹹魚肉粒鍋仔飯」集合了冬菇、瑤柱、鹹魚、八爪魚與肉粒的多重鮮香,配料極為豐富,每一口都充滿誘人香氣。只要掌握關鍵技巧,在家也能輕鬆煮出飯粒香軟、配料入味的極品煲仔飯!

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  • 主料: 白米、紅米(預先浸水)、瑤柱(浸軟,必須保留浸瑤柱的水)、鹹魚(鲛鹹魚)、中等大小八爪魚(浸軟)、脢頭肉、冬菇、薑(拍扁)

  • 豬肉醃料: 油、生粉、細鹽(半茶匙)、頭抽

  • 冬菇調味: 生粉、油

詳細製作步驟

1. 處理食材

  • 八爪魚: 將浸軟的八爪魚切成小粒。

  • 脢頭肉: 脢頭肉先切片、再切絲,最後切成小肉粒。加入油、生粉、半茶匙細鹽及頭抽拌勻醃製入味。

  • 冬菇: 冬菇切細粒,加入少許生粉及油拌勻,令其質地更滑溜。

  • 鹹魚: 摸清並拔除魚骨後,魚皮向下切成小粒。

2. 準備煮飯

  • 鍋中放入白米及已浸過的紅米。

  • 倒入保留下來的瑤柱水以增加底味與風味,再加入清水至大約高出米面半吋的水量,開火開始煮飯。

3. 分區爆香配料

  • 燒熱鑊並均勻塗滿油,將拍扁的薑塊放在一旁以小火慢慢爆香。

  • 在鑊的另一側分別放入八爪魚粒(無需太多油)及冬菇粒爆炒。

  • 待八爪魚及冬菇炒香後,拌在一起盛起備用,以騰出空間。

4. 鋪上第一層配料

  • 飯煮至中途、水分開始減少時,將炒好的冬菇及八爪魚均勻鋪在飯面上,蓋上鍋蓋繼續煮。

5. 炒香肉粒與鹹魚

  • 利用原鑊放入肉粒爆炒至熟透。

  • 在爆香的薑塊上灑少許鹽提香,慢慢爆至焦黃色;隨後加入少許油,放入鹹魚粒爆炒。

  • 當薑塊變金黃色且所有材料熟透後,將肉粒、鹹魚及薑拌勻在一起。

6. 鋪上第二層配料並焗飯

  • 打開飯鍋蓋,將炒好的鹹魚肉粒均勻鋪滿在飯面上。

7. 轉火收水與側鍋烘烤

  • 將飯鍋的火稍微調大,最少焗10分鐘。當鍋邊冒出的蒸氣漸漸減少,表示飯粒已開始焗透並吸收水分。

  • 側鍋烘烤: 將鍋子稍微傾斜側放,利用爐火沿著鍋邊慢烘,讓整體受熱更均勻。直至完全沒有蒸氣冒出即可關火,打開鍋蓋即可享用。

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煮出完美鍋仔飯的4大秘訣

  1. 肉粒口感更佳: 建議購買原塊脢頭肉親自切成肉粒,比起現成的免治豬肉更有嚼勁及口感。

  2. 醃肉必用細鹽: 醃製肉粒時應使用細鹽,因其顆粒小、易溶解且容易入味;若使用粗鹽,在水分較少的情況下難以溶化。

  3. 爆薑秘訣: 要將薑爆得香必須有耐性,慢慢將其爆至金黃色以釋出香氣,期間加入少許鹽能令薑味更加突出。

  4. 均勻焗飯技巧: 煲仔飯必須經過烘焗及收水的過程,否則水分吸收不足會令飯粒過黏或夾生。將鍋子側放烘烤鍋邊,能確保飯粒受熱均勻,是煮出美味煲仔飯的關鍵。

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