走出情緒迷霧｜中醫醫院‧院有專功

疲累不是懶，食慾變不是饞，抑鬱正悄悄侵蝕

香港生活節奏急促、壓力處處，抑鬱症宛如一股不易察覺的健康暗流。患者常感到莫名疲倦，對曾經喜愛的事物失去興趣，食慾突然大增或明顯下降，思緒變得遲緩，經常無故自責。這些症狀更會滲入生活的不同層面：工作時難以集中精神，甚至影響就業；日常起居變得困難，連洗漱打理也覺得吃力；社交上主動疏遠他人，愈來愈孤立；家庭中變得易怒、情緒麻木，衝突隨之而來。請切記，「想開點」絕不能解決抑鬱症——這是一種需要正視、並以科學方法治療的疾病。

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抑鬱不只在心，更在臟腑失和

傳統中醫將抑鬱症歸屬於鬱證範疇，認為其核心是氣機鬱滯，初病累及肝、心、脾三臟：肝氣鬱結會導致情緒低落、胸脅脹痛、頻繁嘆氣；心血不足則引發心悸、失眠多夢、記憶減退；脾虛會出現食慾不振、四肢無力、思緒紊亂，初治以疏肝、養心、健脾調理氣血陰陽。

「久病入絡、五臟互累」，鬱氣久滯，累及多臟。不少患者後期出現怕冷乏力、早醒多夢、莫名恐慌，便是鬱邪由氣入血、損及腎元的表現。加上外感侵襲、先天體質偏弱、長期作息失調，遇上重大生活壓力更易導致氣血鬱滯。正因鬱病臟腑牽連廣泛、病機多變，中醫細辨病位深淺、新久虛實，實證重在疏氣解鬱、行滯通絡；虛證則以補益氣血、溫養臟腑為主，從根源改善。

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從治未病到身心同療

香港中醫醫院針對抑鬱症與情緒困擾，建立由前期預防到確診治療的完整服務體系。對於出現輕微情緒低落、睡眠質素下降、但未達確診標準的市民，醫院以「治未病」理念為核心，先辨識體質，再提供飲食調養、穴位自我按摩、作息調整等個人化指導，在情緒問題惡化前及時干預，幫助恢復身心平衡。

對於已確診的患者，醫院專病團隊採用跨專業協作模式，提供系統性診療，為患者提供全方位支持。中醫透過望、聞、問、切四診，搭配西醫評估，依據辨證論治原則，運用中藥、針灸、推拿及情志療法，在緩解症狀的同時降低復發風險。

中西醫與社工攜手，構建多層支援網絡

西醫則在必要時提供藥物或轉介精神科評估。此外，物理治療師以合適運動舒緩鬱滯帶來的軀體酸痛與疲累；職業治療師協助重建生活自理能力、改善社交功能；社工則評估家庭與社會支援情況，提供情緒輔導、危機介入，並連結社區資源。藉由中西醫與社工等多方攜手，構建多層支援網絡，讓患者不致孤軍作戰。

透過中西醫與復康及社工團隊的緊密配合，從身體、心理、功能復健以至社會適應多個層面，一同為患者構建穩固的康復網絡。

抑鬱症是可治可愈的

抑鬱症並非不能走出的困局，而是一段需要陪伴與治療的歷程。香港中醫醫院以中醫智慧為基礎，結合現代醫療與社工的人文關懷，與您一同面對情緒起伏，陪伴您一步步走出情緒陰霾，重啟心靈之光。

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本文僅代表作者觀點，不代表無綫新聞立場。