有飛蚊症或是肝腎虧虛？中醫：6大穴位舒緩眼睛疲勞 推介補益肝腎明目湯水

退化性的飛蚊症可以怎樣舒緩？《最強生命線》請來中醫分析飛蚊症，教按摩6大穴位舒緩眼睛疲勞！

有飛蚊症或是肝腎虧虛？中醫：6大穴位舒緩眼睛疲勞 推介補益肝腎明目湯水

中醫古書指飛蚊症是「雲霧移睛」，退化性飛蚊症大多是「肝腎虧虛」或「氣血虧虛」。港大醫學院中醫藥學院助理講師張凡表示，飛蚊症患者徵狀主要和肝、膽、腎相關，從雙眼看到一些黑點或絲狀物飄浮，嚴重情況會覺得有東西遮擋眼睛。

中醫建議飲用護眼茶來調理：

• 肝腎虧虛：用滋陰清熱明目的中藥來治療，包括菊花、枸杞和桑椹

• 肝鬱氣滯：用菊花、枸杞為本，配合玫瑰花花茶，可以加入三、四片靈芝或一小塊陳皮；肝火較旺，就加上夏枯花去焗茶

• 脾氣虛：用枸杞外，加入黨參、白芍、甘草焗茶，幫助健脾、益氣、明目

按摩6大穴位紓缓眼部疲勞

另外，張凡中醫師教每日多次按壓一些穴位，疏通眼周經絡，紓缓眼部疲勞。

1. 攢竹穴：眉頭位置，按約十秒

2. 魚腰穴：眉毛位置瞳孔對上，按約十秒

3. 絲竹空穴：眉尾，按約十秒

4. 睛明穴：眼頭，按約十秒

5. 承泣穴：瞳孔對下，按約十秒

6. 眼睛尾部，按約十秒

跟著以上穴位按壓一次為一個會合，一次要按三個會合！

推介補益肝腎明目湯水

節目最後推介了黑豆淮山明目湯水，可以補益肝腎及明目。不過，熱氣、濕熱、外感人士不適宜飲用。

材料：黑豆50克、枸杞15克、枸杞葉200克、鮮淮山半斤、瘦肉半斤、生薑兩片

做法：大火煲滾後，轉火煲約45分鐘，之後再加入枸杞葉煲約15分鐘，即可飲用