澳洲一項研究發現　越劇烈運動越能預防老人癡呆

發佈日期: 2025-09-22 21:16

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澳洲一項研究發現，越劇烈的運動，越能預防失智症。

塔斯馬尼亞大學失智症研究中心在過去兩年招募一批長者參與試驗，量度運動量對血清膠質纖維酸性蛋白的影響，這種簡稱為「G蛋白」的蛋白質，與引起失智症的腦部發炎有關。

測試結果顯示，血液中的「G蛋白」含量會隨著體力活動減少，而越劇烈的運動，例如跑步或游泳等，越能減少「G蛋白」。研究結果還顯示，若果配合良好的睡眠以及活躍的社交生活，可以把患上失智症的機會降低一半。至於會增加失智症風險的因素，就包括高膽固醇，肥胖和吸煙。