研究指使用電子屏幕產品時間過長對兒童心理健康有害　易焦慮及憂鬱等

發佈日期: 2025-06-11 16:31

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一項國際性研究指出，使用電子屏幕產品的時間過長，會對兒童的心理健康有害，容易出現焦慮、憂鬱和攻擊性。

在學術期刊《心理學公報》上發表的研究報告指出，6至10歲的兒童使用電子屏幕產品的時間越長，出現情緒和行為問題的機會就越大。

這項由美國、加拿大、澳洲、德國和荷蘭學者合作進行的研究，對一批10歲以下兒童進行了至少六個月的追蹤調查。

有份參與研究的澳洲昆士蘭大學副教授邁克爾諾特爾博士，在接受訪問時指出，網上遊戲在個別玩家退出後仍會繼續，令小朋友為了不想脫節，會盡量保持在線，導致他們忽視現實生活的活動，例如睡眠、學業和社交等，結果導致睡眠不足、閱讀減少，缺乏體能活動，形成體重問題。

而當他們因為學業等原因感到焦慮時，又會用電子屏幕產品作為逃避現實的方法，形成惡性循環。

研究人員促請家長不要把手機當作安撫兒童的工具，尤其不要讓兩歲以下的小朋友使用，以免他們過早沉迷電子屏幕產品。