津巴布韋有運動愛好者到「墓地」健身　冀提醒自己若缺乏鍛鍊會縮短壽命

發佈日期: 2025-02-24 17:00

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不少人習慣在健身房鍛鍊身體，不過，津巴布韋缺乏健身房，有運動愛好者想到一個鍛鍊好場地，但可能並非人人也夠膽去。

跟隨音樂節奏，這個運動興趣小組的成員，在這片空曠的場地，完成開合跳等一系列簡單運動，似乎沒有甚麼特別？

看清楚一點，這個場地的旁邊就是一塊墓地，對他們而言，原來也別有意義。有小組成員表示，這樣可以提醒他們若缺乏鍛鍊，會使壽命縮短，增加患上慢性疾病機會。

這位女士已經65歲，她說墓地裡躺著的很多人，都是因為缺乏鍛鍊而過早死於慢性疾病，她還不想加入他們。

根據世界衞生組織，去年12月公布的數據，慢性非傳染疾病是全球致死的主要原因，佔每年死亡人數七成四，而死於慢性病的人，每年佔津巴布韋死亡人數四成左右。

好似這位努力做運動的女士，她說以前體重達86公斤，就連站起來也感到困難。現時定期鍛鍊，讓她感覺身體更輕盈，能走得更遠。

這運動興趣小組的教練因母親中風去世，於是決定幫助年長婦女鍛鍊，讓她們保持健康，對抗糖尿病和高血壓等慢性疾病。