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視障人士初嚐飛鏢增強自信心

2022-01-16
02:10
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擲飛鏢除了可以鍛鍊專注力和準確性,對一班視障人士來說,還可以培養自信心。

視障飛鏢學員文瑞詩表示:「每次擲中紅心,滿足感很大,個人變得開心,有自信。」

熱愛運動的文女士,八年前視力突然變得模糊,醫生卻一直找不到病因,目前視力餘下一至兩成,但無阻她接觸新事物和不斷挑戰自己。

文瑞詩指:「本身我個子不高,我覺得飛鏢靶很高,又要很用力,又有距離,好像很遠。經教練教學後,就有些方法、技巧怎樣輕鬆擲中紅心。跟我打保齡球一樣,每次打到全中那份滿足感很大,但這兩項都是易學難精的運動,每次都要有一個很專注的狀態去做這件事。」

蘇女士2017年證實,患有黃斑病變和視網膜色素病變,視力餘下一成,接觸飛鏢後令她堅信,只要不斷練習和探索,總會有成功的一天。

視障飛鏢學員蘇群弟表示:「起初玩的時候,命中率很低,自己失去信心,不想再玩了。後來經過會員說,很好玩,嘗試一下,玩久了或者你更有興趣,玩了一段時間,幾開心和增加自信心。」

教練表示,視障人士飛鏢的玩法,跟一般沒有太大分別,唯一加設了這個裝備協助他們。

香港飛鏢聯合總會高級教練梁卓禧表示:「因為視野有分別,為了視障人士做了踏板,在踏板中間,做了一個凸起的位置,讓他們探索正中位。因為擲飛鏢是一個很簡單的直線運動,盡量教他們保持直線,然後教視障人士比較多說是信心。擲飛鏢最大能夠訓練是專注力,飛鏢是一個重複性的運動,亦能鍛鍊肌肉記憶。」

視障飛鏢學員陳宗耀表示:「其實你只需要集中,做到每個動作,做好你的步驟,擲中紅心是一件很簡單的事。初時一支都中不了,好像很氣餒,但開始熟習了運動,都會取得很高的成績。每次挑戰自己,可以打破自己分數,都是一個目標和追求的東西。」