時事多面睇｜有學校讓ADHD學生邊上課邊運動 醫生指助保持專注
發佈日期: 2026-01-26 22:31
港澳
有專注力不足及過度活躍症(ADHD)的學生，上課不容易集中精神學習，有學校就在課室放置健身單車，讓這些學生邊上課、邊做運動。有醫生認為，家長可以參考這類教育方式。
炮台山這間學校專收有特殊教育需要的學生，當中近六成學生有專注力不足及過度活躍症，即ADHD，中四的黎同學是其中之一。他指上課前先做運動，對學習有幫助。
中四學生黎文博說：「可以精神一點，不會垂下頭睡覺。我不做運動的話，就會在課堂上睡覺，然後不專心上課，又會沒有耐性，用平板電腦玩遊戲。」
學校亦參考歐美國家部分學校的做法，在課室中放置健身單車，讓學生邊踩單車、邊上課。
炮台山循道衞理中學校長沈立平稱：「起初很顛覆我們的想法，因為如果一個老師在授課，突然有個學生一直踩單車，會不會令其他同學分心呢？但我們試行了一段時間，看到成效挺顯著。一來他不會騷擾別人，二來亦令他自己學習(成效)提升。」
有醫生指，讓ADHD學生適時動一動，比強行要求他們坐好、不要動，更有助他們保持專注。
港大醫學院曹延洲基金兒科教授葉柏強表示：「有否可能有些彈性，例如小朋友每集中15分鐘，可以站起來做一些動作，每天鼓勵小朋友在上課前，有約30分鐘中等至劇烈強度運動。做運動會直接促進腦神經系統裡多巴胺傳遞物質的傳遞，效果非常像去看醫生後吃的『乖仔藥』。」
有學者提醒主流學校的老師，如果想讓ADHD學生在學校多做運動，要避免他們因使用額外工具，而被其他同學視為異類。
教大特殊教育與輔導學系助理教授羅頴嘉指出：「為何那個同班同學能上課踩單車，為何我不可以呢？所以如果學校想試行這些(方式)，反過來，會否所有小朋友都被容許這樣做，他們自己選擇，這樣可能對去標籤化更有效。」
她又指除了工具，更重要的是改變社會對ADHD的負面看法。
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