二十四節氣｜「大暑」代表天氣酷熱、雷雨頻密 中醫師提醒可喝清熱利濕湯水
發佈日期: 2025-07-22 13:02
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今日是二十四節氣中的「大暑」，代表天氣酷熱、雷雨頻密。有中醫師提醒，颱風過後雨水較多、濕氣重，但不要飲過多凍飲，可喝清熱利濕的湯水。
韋帕遠離，廣東沿岸仍受一道廣闊低壓槽覆蓋，帶來驟雨，不過間中都見到陽光，出門帶傘仍不能少。市區大部分地區，中午最高氣溫去到大約30度，較兩星期前「小暑」錄得的33度低，亦低過去年「大暑」約兩度。
天文台科學主任黃逸雋指出︰「看回過往1991年至2020年，大暑最高氣溫平均31.5度，以今日天氣來説，並非相差太遠。未來一兩日仍有幾陣驟雨，去到接近周末、下周初，廣東地區風勢微弱，日間酷熱。」
這段時間又叫「三伏」天，即一年間最炎熱的時候。有註冊中醫師提醒，夏天暑熱、雨水多，人體陽氣不充足，容易導致濕氣重、消化不良，如果飲太多凍飲會影響食欲，又會出現腹瀉，甚至濕疹發作。
註冊中醫師葉家豪指出︰「其實指影響到消化問題，建議清熱利濕的湯水，譬如白扁豆、茯苓、荷葉、赤小豆。」
他亦建議有鼻敏感、慢性或呼吸道疾病人士，採用三伏貼天灸。
葉家豪說︰「貼一些辛溫的(藥物)，譬如白芥子、細辛、薑那類中藥，貼在人體背上、四肢關節穴位上，這些辛溫的藥物可藉著天氣酷熱，幫助吸收。有研究見到夏天貼這些天灸，可預防秋天和冬天比如哮喘、慢性呼吸道疾病發作，這是中醫『冬病夏治』理念。」
他亦提醒，若經常留在室內開冷氣，都要做適當運動，有助促進排汗、排走濕氣。
