牙齒酸蝕｜牙醫提醒食用酸性食物及飲品後勿立即刷牙 免損牙齒琺瑯質
發佈日期: 2025-03-25 21:44
港澳
不少市民都會有牙齒酸蝕的徵狀，有牙醫提醒，食用酸性食物和飲品後，不要立即刷牙，以免損害牙齒琺瑯質。
飲冷飲、食酸食物時，牙齒有痛或痺的感覺，又或牙齒變黃、變薄、容易斷裂，這些都是牙齒酸蝕的徵狀。
香港預防齒科學會上月17至24日，以網上問卷訪問了1,452名25至45歲市民，有九成六人出現至少一項牙齒酸蝕徵狀，比2008年同類調查多四個百分點。
有四成半受訪者認為，糖分會導致蛀牙，「以酸代甜」例如經常飲檸檬水，學會提醒，運動飲品、啤酒等的酸鹼度亦足以導致牙齒酸蝕。
香港大學牙醫學院教授朱振雄指出︰「牙齒酸蝕現象我們稱為徵狀，本身並非放於疾病。餐飲食物帶酸性食物越多時，甚至紅酒等，會令酸蝕情況加多。」
除了食物，胃酸倒流物、嘔吐物等亦會引致牙齒酸蝕。調查發現，五成八受訪者以為，立即刷牙、大力刷牙或咀嚼香口膠可解決問題，學會指這些方法可能損害琺瑯質。
朱振雄說︰「酸鹼值低於5.5，琺瑯質會流失礦物、即是礦化，基本上每次食飯首幾分鐘也有這個情況，但我們有口水作緩衝，將這(酸性物質)15分鐘內中和，所以口水已經有此功能，如果吃完後刷牙，尤其吃酸的例如熱檸水，最好不要那麼快刷牙，過一會兒漱口刷牙。」
學會強調，牙齒酸蝕造成的損害是不可逆的，市民應保持口腔清潔衛生，及定期約牙醫檢查牙齒。
