【立春】受季候風影響天氣轉冷 中醫提醒日夜溫差大應多留意身體變化

發佈日期: 2025-02-03 18:44

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今日是廿四節氣的「立春」，不過強烈東北季候風影響，天文台發出寒冷天氣警告，晚上氣溫會持續下降，明早市區最低只有約12度。

市區日間普遍有18、19度，不過，與強烈東北季候風相關的冷空氣南下擴展至廣東沿岸，傍晚開始轉冷。

天文台科學主任黃逸雋表示：「明早市區最低氣溫約12度，新界再低兩至三度。日間部分時間有陽光及乾燥，最高氣溫約17度，吹和緩至清勁偏北風。我們展望隨後兩三日，早上仍持續清涼。」

天文台又預料，東北季候風會在周末期間再度影響華南，氣溫會再度下降，星期日天氣寒冷。

初六同時是廿四節氣的「立春」，代表著春天開始，氣溫逐漸回暖。有中醫提醒，日夜溫差仍然大、乍暖還寒，要多留意身體變化。

註冊中醫師王卓坤指出：「身體會容易疲倦，一起床、睡完覺仍會疲累，與我們春天肝氣不疏洩有關係，所以『立春』時，我們可能由肝、養肝的方向保養身體。人可隨『立春』的節氣，陽氣升發。陽氣不足夠時，身體亦容易病，所以『立春』後的這段時間，記得要注意休息。太陽出來後，等公園，或者地方的濕氣，潮濕的地方乾了、乾爽了、溫暖，才做晨運。」

中醫又建議「立春」後，少吃辛辣食物，如洋蔥、辣椒、薑等，宜吃養肝的蓮藕、胡蘿蔔、牛蒡等。