【最強生命線】大夫斷症：子宮寒冷 影響懷孕
發佈日期: 2024-10-15 22:00
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《諸病源候論》：「子臟冷無子者，由將攝失宜，飲食不節，乘風取冷，或勞傷過度，致風冷之氣，乘其經血，結於子臟。」
不少女士一到冬天，手腳就容易變得冰冷，在中醫的角度看，這個徵狀和「宮寒」有密切關係，由日常飲食中受風寒引起，而原本體虛的女性，例如氣虛、血虛、陽虛，都特別容易受寒。
浸大中醫藥學院中醫臨床助理教授錢穎儀說：「宮寒的女性比較多會有手腳冰冷、本身比較怕凍，又或者因為寒令到她氣血運行不好、面色比較蒼白，月經比較容易不準、有痛經的情況、來經的時候血塊會比較多、顏色比較紫暗一些。」
不要以為手腳冰冷只是小事，宮寒即是「子宮寒冷」，又稱為子臟冷，如果是想懷孕的女士要特別注意。
錢穎儀指出：「宮寒都是導致不孕的一部分，如果子宮的內環境比較寒，『種子』就不能夠發育、生長，對於懷孕、之後能否安胎、補胎、養胎都會構成一定問題。」
中醫建議女性可以在冬天進補，吃一些補腎的食物，例如栗子、核桃，或者是羊肉、海參，有助補陽氣和散寒。而治療方面，艾灸和藥物都有幫助。
錢穎儀表示：「中藥方面，我們會補腎助陽、溫經通絡、暖宮。選用的方劑，例如艾附暖宮丸、溫經湯、金匱腎氣丸等，當中的中藥包括一些溫經、散寒、暖宮的藥，例如紫石英、艾葉、乾薑、吳茱萸等。」
至於艾灸當中用到的艾絨，本身都是溫經散寒的中藥，可以加強溫性和補益的效果。除了針對腹部和腰部的穴位艾灸，平時自己用暖水袋或者暖貼敷都有功效。
錢穎儀說：「如果去按摩或者熱敷，可以選用一個腹部的穴位，關元和氣海，補氣比較明顯，位置就在女性肚臍對落兩隻手指的位置，就是氣海，再落兩隻手指就是關元。背部可以選用補腎的穴位，例如命門、腎俞，都是用暖敷的方法，用熱水袋或者暖包去熱敷。」
這次推介大家一款當歸生薑羊肉湯，有溫補陽氣、養血祛寒的功效，特別適合冬季容易手腳冰冷的人士飲用。
材料：
當歸 15克
玉竹 15克
羊肉 150克
生薑 5片
京蔥 1條
煮法：羊肉汆水洗淨後切件，加入兩升食水，大火煮滾後，再轉以小火烹45分鐘，即可飲用。
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