【醫療室】治療孤獨恐懼症 由調整認知偏差出發

發佈日期: 2024-10-14 20:19

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每個人都會有獨處的機會，但有些人卻害怕孤獨。有醫學研究指，如果長期有孤獨感，對健康的影響和吸煙差不多，嚴重的話，更可能會患上孤獨恐懼症。

ET八年前在上海生活時，被診斷患上孤獨恐懼症和抑鬱症，情況曾經好轉，但今年3月底，他太太有事要回內地居住，就再一次觸發他出現恐慌的症狀。

醫生說孤獨恐懼症，是特別恐懼症的一種患者會對某樣事物，或場景會有強烈反應。

孤獨恐懼症患者ET說：「翻來覆去睡不著，起來也坐立不安，很害怕，空虛的感覺自己也無法形容。」

在精神病學分類上，孤獨恐懼症是特別恐懼症的一種，隸屬於焦慮症和抑鬱症等情緒病容易作為共病出現，且有許多病徵重疊，其成因也很複雜，發生機率會受遺傳、個人性格及成長環境有關。

香港精神健康動力基金會主席傅子健表示：「在香港來說，居住的情況比較擠迫的時候，反而人與人之間，就更加需要自我的空間，大家看自己的手機和平板，變得比較疏離，人越疏離的話，出現情緒或精神問題機率亦會越高。」

要治療孤獨恐懼症，患者可用血清素及去甲腎上腺素等藥物調節腦內化學物質，不過藥物有副作用等，認知行為治療這種心理治療，是目前的一線治療方法。

醫生說治療過程要循序漸進，從最不怕到最怕的場景，逐級練習，最後患者要在最害怕情況下，也能夠做到這些放鬆訓練，增強適應能力。