專家籲家長新學年多關注學童精神健康 鼓勵表達情感並給予支持
發佈日期: 2024-08-31 07:00
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隨著新學年即將開始，有專家提醒家長多關注學童精神健康，幫助他們適應新環境。
開學在即，對於由小學升上中學的學生，要面對新環境、新學習模式，或感到較大壓力。
有專家建議家長先找壓力源頭，才能對症下藥。
葵涌醫院高級臨床心理學家蘇玉芝稱：「小六升中一的適應困難其實是學業，因為功課很深，他們覺得應付不到。不單止是學習，其實同人際關係、同老師、同家長，幾個層面都可能會影響。好像做偵探，只要了解到他的壓力源頭，我們才可以見招拆招。如果純粹是學業，他是自己對自己的要求，覺得自己做得不好，這種的學業壓力，還是真真正正真的跟不上的學業壓力？」
她表示，學生遇到壓力困擾，通常會出現不同徵狀，如在生理方面，會腸胃不適、失眠、手抖等，會有抑鬱、經常哭及焦慮等情緒，行為上容易分心，失去學習動機及興趣等。若有關徵狀持續超過一個月，便應尋求專業協助。
她建議家長應密切留意子女情緒變化，鼓勵他們表達情感，並給予支持。
蘇玉芝表示：「用心去觀察、了解、去聽他的心聲，千萬不要責罵他為何頑皮、反叛，因為他其實不是反叛。」
家長同時也要學懂處理自己的情緒。
蘇玉芝指：「你有多緊張都好，我都希望家長在子女面前保持鎮定、保持平靜，找你的朋友、伴侶傾訴，這樣你才可以做到你的子女後盾，幫他們適應新學年的開始。」
她又希望社會多關注學童精神健康問題。
