【天氣】本港140年來最熱「小暑」 中醫師提醒避免將冷氣調至很低溫

發佈日期: 2024-07-06 18:48

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今日是廿四節氣中的「小暑」，天文台最高錄得34度，追平最熱小暑紀錄。預測未來兩、三日，天氣仍會持續酷熱。

南區的赤柱，最高錄得35.5度，泳灘的溫度更高。俗詞話「小暑大暑無君子」，來到沙灘可以盡情日光浴。

上水全港最熱、達36.6度，元朗最高都錄得34.9度。下午局部地區落過幾陣驟雨，但無助散熱。

陳太說：「熱得來很翳焗，我不停在抹汗。」

黃女士稱：「下了雨、有太陽蒸發，會覺得更熱。」

下午各區普遍在33度或以上，天文台亦錄得34度，追平2016年「小暑」最熱的紀錄，亦是天文台140年來錄得最熱的「小暑」。

天文台科學主任林家輝表示：「受副熱帶高壓脊影響，整個中國東南部普遍晴朗。預計高溫天氣會持續，雖然未來副熱帶高壓脊，會稍為減弱，但未來兩、三天，仍然部分時間有陽光，天氣持續酷熱。」

「小暑過，一日熱三分」，代表天氣開始炎熱，到七月下旬會到「大暑」。

被問到會否食清涼食物時，陳先生回答：「剛剛買了西瓜。」

除了西瓜，中醫指食冬瓜、黃瓜與苦瓜，一樣有消暑清熱功效，但切忌喝冷飲，或將冷氣調至很低溫。

中醫師彭明慧指出：「因為在暑氣時，人體毛孔張開，所以當你很熱回家時，不要馬上沖凍水涼，否則會將冷空氣閉合在皮膚，這些叫『中陰暑』。與『陽暑』不同，會感到頭痛、低燒，或輕微感冒般。」

中醫又建議夏天時盡量避免食辛辣食物、例如燒烤，因為容易加重心火，令人煩躁不安。