【44年最熱夏至】天文台錄得最高33.9度 中醫倡多吃清淡易消化食物

發佈日期: 2024-06-21 15:00

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今日「夏至」，天文台暫錄得最高33.9度，是今年最熱，亦是44年來最熱的「夏至」。酷熱天氣警告及黃色工作暑熱警告生效。有中醫提醒市民，天氣炎熱可多食祛濕、清熱食物。

炎炎夏日，艷陽高掛。下午各區普遍有33度，上水最熱、達36.4度，大埔、元朗、沙田及打鼓嶺均超過34度，市區最熱的是黃大仙，同樣超過34度，南區的赤柱最高也錄得33.9度。

天文台最高錄得33.9度，是44年來最熱的「夏至」，與1980年紀錄只差0.1度。

曾同學稱：「今天氣溫很熱，現在不斷流汗。」

他們選擇去游泳池透心涼。

廿四節氣中的「夏至」，日照時間全年最長，今天長達13.5小時，象徵炎夏開始。

馬先生指：「『夏至』通常都會冬瓜煲湯，消暑解渴。」

顧先生說：「夏天多飲水，特別是長者，盡量避免在太陽下。」

有中醫指流汗多、影響胃口，建議盡量吃清淡又易消化的食物。

註冊中醫師徐澤昌表示：「有些利水祛濕的中藥，例如薏仁、赤小豆、扁豆這類。另一方面清熱食物其實也合適，例如炎炎夏日很熱時，可以喝綠茶，但不要喝凍的，因夏天喝凍飲都傷身，很多時我們發現有些病人，那麼熱的天氣，一進入冷氣(地方)就打噴嚏流鼻水，有鼻敏感現象。」

他建議冷氣維持在合適溫度。日照時間長，日間消耗相對較多，亦應早點休息。