有研究團隊首次利用神經影像學 證明長者多做認知活動有助減緩腦退化

發佈日期: 2024-05-23 13:01
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一項大學研究發現,長者恆常參與寫書法等認知活動,可減緩腦退化。

本港每十名70歲或以上長者,一人患認知障礙症。中大醫學院2020年起,招募112名55至75歲一直有寫書法、自覺有認知功能退化的人士,即覺得自己記性、認知隨年月開始轉差,日後或較大機會患腦退化症。

研究團隊將他們分為兩組,其中一組的練習時間要加倍。六個月後,在腦部磁力共振掃描比對下,發現加倍練習時間的長者整體認知能力比另一組更好。加長了練習時間的長者,其「大腦預設模式網絡」較另一組有加強,即記憶、注意力都有改善。包括70多歲,寫了數十年書法的姜女士。

書法家姜女士說:「我覺得寫字最難是想內容,當我們有內容想寫,就會很快寫出來。例如我的女兒說,媽媽你腦筋很清晰,似乎比我更清晰。」

不同認知活動都講求記憶力、專注力、問題解決和反應速度,研究團隊指是首次利用神經影像學,證明多做這類活動能減輕患認知障礙症。

中大醫學院精神科學系副教授李廷俊指:「因為他們本身也是較聰明一批,所以未必察覺到聰明很多。但研究見到分析數據,起碼看到工作記憶會好些。如果到較晚期的認知障礙症,可能重點未必在如何令認知功能改善,我們就會著重日常生活,睡覺、吞嚥、大小二便等。」

研究團隊指認知活動越年輕做就越好,又指捉象棋、打麻雀等活動亦有幫助,但幫到大腦哪一方面就要再做研究才知道。

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