【最強生命線】大夫斷症：經常手腳冰冷 宜調和氣血補脾腎
發佈日期: 2024-02-27 22:00
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《傷寒論》：「凡厥者，陰陽氣不相順接，便為厥。」
在中醫角度，所謂「陽氣不足百病生」，如果經常手腳冰冷，全身畏寒、這種現象為「寒厥」，又或者「四厥」。
仁愛堂醫療服務科註冊中醫師李芷穎稱：「主要常見於氣虛或者血虛人士，例如是氣虛，先天有不足的地方，又或者後天太過勞累，或者本身有長期病患的人士，他們臟腑功能有所不足。」
而部分女士在經期間出血量多，又或者本身患有慢性出血的疾病，這類人士就屬於血虛體質，容易出現手腳冰冷。
李芷穎說：「例如是長期在辦公室坐著工作的人，長期處於空調低溫的環境下，而且多數坐著不動，所以氣血流通相對較慢，所以手腳會容易冰冷。而且最近冬天，天氣溫度亦相對較低，整個人的血液循環不好，中醫所說氣血流通會慢些。而且有些人會用極端方法減肥，譬如完全節食、不進食，又或者三餐進食很寒涼蔬果，或者沙律，這些會損傷脾胃。」
針對虛寒體質的人士，中醫會建議做天灸，選取特定的穴位，敷上以辛溫類藥物所製成的藥貼，有溫通陽氣和扶正袪邪的作用，同時可以透過按摩穴位加強效果。
李芷穎指出：「例如有穴位叫神厥穴，就是肚臍的正中央，可以揉暖雙手，找肚臍正中約打圈做按揉，這個穴位有很好的溫通陽氣效果。不過要注意孕婦未必可以用，亦都在小腿的穴位，可以針灸，就叫三陰交，它本身是脾、肝、腎三條經絡交匯的地方，可以健脾祛濕，保益肝腎，以及調和氣血。」
另外，還可以內服中藥改善手腳冰冷。如果是肺氣不足的人士，會用人參和北芪，又或者是脾氣虛弱，亦可以用黨參和茯苓。至於血虛人士可以用杞子和當歸來補血養血。
今次推介一款當歸生薑羊肉湯，有散寒和滋補氣血的功效，對氣血不足或者陽虛內寒的人，就非常適合飲用。
材料：
當歸 9克
羊肉 適量
生薑 9克
煮法：
將所有材料倒入一千毫升清水，大火煲滾後，中小火煲約兩小時，即可飲用。
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