前十字韌帶撕裂可做手術重建 輔以物理治療及肌肉鍛鍊康復效果更佳
發佈日期: 2023-12-25 20:13
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前十字韌帶撕裂是常見的運動傷害，處理不當，會影響日後做劇烈運動的能力。患者可以做手術重建韌帶，再配合物理治療和肌肉鍛鍊，康復會更理想。
職業足球員林樂勤說：「門將向著我踢一個『高波』，我打算轉身，可能腳掌還踏在草地上，膝蓋這樣子扭動，一扭動(前十字韌帶)就斷裂。」
現役足球員林樂勤，自細開始踢球，多年來難免會受傷，最嚴重一次是在2019年，左腳的前十字韌帶撕裂。
林樂勤指出：「聽到『啪』一聲，當時痛楚按十分來說就有八、九分，剛受傷的20分鐘走動不了，之後膝蓋完全腫脹，敷冰後仍要一拐一拐地走路。」
前十字韌帶的主要作用，是維持膝關節穩定和活動能力，做運動時急停轉身，跳高落地、轉向，都有機會弄傷前十字韌帶。
中大醫院骨科主任容樹恒稱：「看見一條組織斜斜地，連結『大髀骨』後方，這就是我們的前十字韌帶。當你旋轉的時候，它可以避免膝蓋過分旋轉不穩定，它會繫緊著膝關節。有很大的外在力過分旋轉小腿，就有機會弄斷我們的前十字韌帶。」
前十字韌帶撕裂難以癒合，傷者要做物理治療，康復後可以應付日常生活。但想再做劇烈運動，就需要動手術重建韌帶。
容樹恒表示：「最常見是在膝蓋附近抽取組織，代替前十字韌帶。透過微創技術，最常見是開三個小孔，將韌帶放進(植入)去。」
術後的康復治療亦很重要，物理治療師會分階段，為病人加入肌力、動態平衡力及跳躍等訓練。
中大醫院運動醫學及康復中心高級物理治療師呂思蓉指出：「通常建議他們做六至九個月的治療，如果有些運動員，需要重返多轉向或者跳躍性的運動，我們會建議他們做長達九個月的治療。」
她提醒病人，康復初期要留意運動強度是否超出膝蓋負荷，量力而為。
