【最強生命線】大夫斷症：低血壓以虛證較多 兩種食療補氣養血
發佈日期: 2023-02-20 22:00
港澳
《靈樞‧口問》︰「故上氣不足，腦為之不滿，耳為之苦鳴，頭為之苦傾，目為之眩。」
在中醫角度並沒有低血壓的疾病，但患者長期血壓偏低，可引致眩暈、虛勞及心悸，一般是以虛證較為常見。
仁愛堂醫療服務科註冊中醫師區雅嵐稱：「包括心氣虛、脾胃氣虛、血虛及腎精不足。如果思慮太過、心氣虛，不能鼓動血脈而上榮於頭目，頭目失養的話，就會出現眩暈。如果飲食不節、損傷脾胃，或失血太多及思慮太過，令到肝血不足，或者年老體弱、防勞太過、腎精不足，而不可以生髓，而腦為髓海，都可以出現眩暈。」
而出現低血壓的情況，主要是與心、肝、脾、腎的功能有關。長者、孕婦、長期病患者或素體虛弱的人士，都會容易出現低血壓的情況。
區雅嵐指出：「因為長者、長期病患者及素體虛弱者，容易因為素體的氣血不足及肝腎虛弱，而出現低血壓等的情況；而孕婦因為需要以血養胎，容易出現肝血不足、腦竅失養的情況。」
在治療方面，醫師會根據患者的病情，處方內服中藥為主，調理身體及體質。心氣不足的情況，一般會處方六君子湯；另外脾胃氣虛的情況，則會處方補中益氣湯。
區雅嵐表示：「如果病人出現眩暈、眼花、唇甲不華、月經不調、肢體麻木等的情況，我們會診斷為肝血不足，處方四物湯；如果病人年老體弱、眩暈、腰塞酸軟、耳鳴等的情況，診斷為腎精不足，處方左歸丸或右歸丸。」
中醫師建議可飲用「桑椹杞子茶」，有補益肝腎及滋補陰血的功效，另外亦可以根據個人需要，按壓相應的穴位，紓緩低血壓出現的不適症狀。
區雅嵐說：「第一個穴位就是百會穴，這個穴位可以用食指及無名指按壓，順時針由輕至重按壓50次，有醒神及升提陽氣的作用；第二個穴位就是足三里穴，足三里穴可以用拇指，由輕至重順時針按壓50次。足三里是常見的保健穴，有補中益氣、調理氣血的作用。」
另外，醫師亦提醒低血壓患者要有恆常的鍛練及和緩的運動，都可以幫他們增強體質及鍛鍊體魄。
區雅嵐指出：「對於一些低血壓的患者而屬於氣虛的情況，避免服用一些會降壓的食物，例如綠豆、冬瓜、西瓜、海帶等；另外，要注意有充足的睡眠及休息，避免熬夜。然後低血壓的患者，在站立時就應該要緩慢，不要操之過急，起床時都不可以太急轉換體位，以免血壓突然下降。」
今次為大家推介一款「山藥薏仁粥」，有健脾益氣、和胃利濕的功效。
材料：
山藥 十五克
太子參 十五克
薏仁 二十克
紅棗 十粒
粳米 二百克
煮法：將以上材料浸洗，加入適量清水，煮成粥即可食用。
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