養生湯水‧乾燥調理｜中醫解說針灸治療與禁忌　推薦滋潤養肺湯方

發佈日期: 2026-01-06 17:30

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針灸作為中醫傳統療法，透過刺激穴位、疏通經絡來調理身體。《靈樞‧本藏》提到：「經脈者，所以行血氣而營陰陽，濡筋骨，利關節者也。」正說明經絡系統對人體氣血運行與功能平衡的重要作用。註冊中醫師司徒奇恩表示，針灸不僅常用於各類痛症，對多種內科疾病亦有顯著療效。

針灸應用廣泛　從痛症到內科調理

司徒奇恩指出，臨床上針灸最常用於治療痛症，例如腰腿痛、坐骨神經痛、肩周炎及頸椎病等。此外，針灸對中風、眩暈、頭痛、面癱、耳鳴、失眠、月經不調及腸胃疾病等內科問題，也能發揮明顯效果。

針灸選穴通常根據病症對應的臟腑與經絡。以頸椎病為例，常取頸旁的夾脊穴、大椎穴，伴有肩頸痛時可加針肩井穴及肩中俞等穴位。施針後若出現酸、麻、痺、脹等感覺，代表經氣流通，這些感覺可能持續一至兩天，但每人反應不同。

針灸需辨體質　氣血虛弱者宜配合中藥

司徒奇恩提到，中醫師常透過捻轉、提插等手法加強穴位刺激，但部分氣血較弱的患者，如長者或體虛人士，針感可能不明顯，此時配合中藥治療效果更佳。

針灸一般留針約10至20分鐘，具體時間視病情而定。不過並非人人都適合接受針灸，司徒奇恩提醒，如有嚴重凝血問題、嚴重糖尿病、白血病、情緒不穩定，或當日過度疲勞、飢餓、精神緊張及針灸前飲酒，均不適宜進行針灸治療。

▍　秋燥調理湯水：無花果海底椰紅蘿蔔湯

以下湯水適合秋季飲用，具滋潤養肺、健脾開胃之效，但身體特別虛寒者不宜，建議飲用前先諮詢註冊中醫師。

材料：
無花果 三個
海底椰 五十克
紅蘿蔔 一條
薏苡仁 三十克
南杏 三十克
瘦肉 半斤

煮法：
無花果及紅蘿蔔切開，其他材料洗淨；瘦肉汆水後，將所有材料放入鍋中，大火煲滾後轉小火煲兩小時，加鹽調味即可。