理大指逾四成新冠患者確診後現疲勞綜合症 設計「康復八式」助改善情況

港澳
2022-3-23
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理大一項追蹤研究發現,逾四成新冠患者確診後半年及一年,都有疲勞、下肢肌肉乏力等問題,大學設計出「康復八式」協助患者。

本港第五波疫情,確診人數至今過百萬,理大康復治療系團隊前年10月起,追蹤118名新冠患者的康復情況。

逾四成二人確診後六個月內,出現「疲勞綜合症」情況,即疲勞、下肢肌肉乏力等。逾四成三人確診後十二個月內仍有這些情況,當中女性比例較高,暫時成因不明。但團隊認為,加強肺活量及下肢肌肉訓練,可改善這些情況。

理大康復治療科學系洪克協痛症管理教授兼副系主任符少娥稱:「那為何與肺活量及下肢肌肉有關呢?因為其實我們的動作,例如步行或上落樓梯,都需要有一個好的肺活量及下肢肌肉支援,所以這兩部分是好的話,能力強的話,疲勞感覺應不會那麼高。」

團隊發明「康復八式」,動作包括左右交提膝、左右滑步、左右弓箭步推掌、前直拳、深蹲、開合跳,及兩式的「斬木」,即從右上向左下揮手,之後再做相反方向。一個循環約八至十分鐘,長者、平衡力較差的人可以用椅子等外物協助。

理大指有關運動有助循序漸進提升體能,不但適合新冠康復者,「留家抗疫」的市民亦可多加利用。