高空瑜伽近年大受歡迎 醫生指同類高難度運動易令髖關節受損

發佈日期: 2021-11-29 00:44

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追求健康少不了運動，近年高空瑜伽一類高難度運動大受歡迎，但有醫生指，這類運動易令髖關節受損。

經過長時間工作，不少人都會找機會伸展一下筋骨，但原來有部分運動的動作有機會超出髖關節的活動範圍，稍有誤差便會導致軟骨撕裂，有骨科醫生就特別「點名」鋼管舞及空中瑜伽。

港安醫院骨科顧問醫生莫華康指出：「有時雙腿張得太大就會受傷，筋拉得太過緊，把骨拉出來。因為他們腳扭的角度，我們平時走路是這樣，他們的腳要這樣扭，還要吊著絲帶防止掉下來，腳就會扭成不是天生的角度，關節口的軟骨就很容易撕裂。」

處理這類髖關節傷患可以進行關節鏡手術，清走股骨頭頸交界的多餘骨頭，保持髖關節活動順暢，加速復原，但醫生就不建議用消炎藥治療。

莫華康說：「消炎藥服用得多，很容易導致骨枯及軟化，無法醫治更要換骹，所以呼籲病人不要長期服用消炎藥。長期服用如一年，就一定會骨枯。」

他指患者康復後若再做這類運動，症狀可能會復發，因此建議減少進行這類運動。