周五搜記：「扯大纜」

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拔河是歷史悠久的團隊角力運動，究竟「扯大纜」有何秘訣呢？

預備，開始。未拔河，先熱身，做足安全措施。

參賽者不一定要「份量」十足，一般較重的排最後，負責拉直繩，其他位置要平均分配。拔河並不是「鬥大力」，而是講究如何用力。

一開始時腳要向後用力，拉的時候，手腳及全身都要直，頭仰向天，人向後倒。拔河的靈魂就是這條三十米長的繩子，規定圓周約十一厘米。每次八人一隊作賽，為免拉傷手，繩索不可繞過身體任何部分。

但怎樣才算勝出？只要將繩拉動四米，令中心標誌超越地面的決勝線，或對手犯規坐下或倒下就算贏。

拔河賽事選手的體重都有限制，男子組一隊的總重量不可多於六百公斤。而女子組方面，就要在五百二十公斤或以下。

現時，本港參加拔河運動的人並不多，港隊過往參加國際賽亦曾獲獎。香港拔河運動總會希望，政府效法台灣加強在中小學推廣拔河。