「成人奶嘴」是噱頭　抑或真有其效？專家詳細拆解｜兩岸四地‧採訪手記

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成人咬著奶嘴，瞬間返老還童之餘，還能減肥、減壓，治鼻鼾、磨牙，甚至戒煙，「一咬能醫百病」？若然你已心動想購買，請等一等，可以看畢這篇延伸閱讀再想想。

我們從內地網購平台，買了兩個「成人奶嘴」，交給牙醫、心理專家拆解，所謂「療效」是否有科學根據。牙醫更替我們親自測試，試咬「成人奶嘴」。以下是綜合兩人的詳細解讀：

－能減少失眠、治鼻鼾？

「成人奶嘴」據稱利用吮吸動作，轉移注意力，從而更易入睡。但它無法改變生理時鐘、睡眠習慣，亦不能改變腦內影響睡眠的分泌物，包括褪黑素等。相反，長期帶「成人奶嘴」，上下嘴唇未能合上，可能會引起口呼吸，下巴往後縮，氣管變窄，引起打鼻鼾，反而影響睡眠質素。

－減肥？

減肥關鍵是控制食量和多運動。「成人奶嘴」或能限制我們食慾，但當你很想進食時，還是會忍不住。情況就像戴隱形牙套，令你食飯很不方便，但你該吃的時候還是會摘下來吃，所以不會有減肥作用，「成人奶嘴」更不會有長期效果。

－防磨牙？

「成人奶嘴」只能放在上下門牙之間，所以當你咬緊時，後面的磨牙仍然會繼續。而且當你用力咬著奶嘴，上下門牙承受更大力量，更容易磨損。時間久了，關節所承受的壓力也很大，關節都可能出問題。不建議用奶嘴代替防止磨牙的頜墊。

－戒煙？

「成人奶嘴」通過佔用嘴巴，暫時緩解「嘴裡沒東西」而產生的不適感，但無法解決尼古丁成癮的問題。戒煙最痛苦階段，就是尼古丁戒斷反應，包括焦慮、失眠、注意力不集中等。「成人奶嘴」不含尼古丁，無法緩解這些症狀，加上其尷尬性，無法在有需要時，例如工作、社交場合時使用。

減壓？

吮吸這動作，令人聯想起嬰兒時期的安全感，對少數人來說，可以成為短暫的心理安慰劑。但「成人奶嘴」無法解決，導致壓力及焦慮的深層原因，包括工作壓力、經濟問題等。

總結：
弊處遠大於利，而長期使用，還可能衍生其他口腔問題。例如若沒有做好清潔，可能病從口入。產品質量參差不齊，或會造成口腔過敏發炎等。

即使是嬰兒，牙醫建議到兩歲便應該將奶嘴戒掉，否則長時間使用，會出現牙齒排列問題。成人頜骨雖然已定型，但牙齒終身都處於可移動狀態。長期使用「成人奶嘴」，可能導致牙齒移位變形。

買「成人奶嘴」是否等於交「智商稅」？

每人的情緒需求和選擇都值得選擇，市面上亦有很多款，不同類型的解壓玩具，滿足不同人的心理需求。但如果真的為了治療磨牙、失眠，或減肥等而購買，相信它能代替專業的醫療手段，就並非科學做法。

兩岸四地｜內地興起「成人奶嘴」聲稱助減壓減肥　牙醫指或影響口腔結構