調查指市民運動量不足 專家籲恒常運動減患癌風險

防癌會的調查發現，大部分受訪巿民運動量不足。專家指，恒常做運動有助減低患癌風險。

香港防癌會在十月底至十一月初，以問卷訪問超過一千名市民。兩成受訪者表示，過去半年沒有做運動，四成五人平均一星期只做一次或少於一次運動。只有三成三人經常做跑步、游泳等中或高強度運動。

香港防癌會指，身體長時間保持靜態，會增加患上腸癌、肺癌和乳癌等風險，並引述去年發布的外國研究指，持續進行中度運動一年，例如游泳、打籃球、跑步，有助減低患癌風險，包括食道癌、肝癌、肺癌。

防癌會癌症教育小組委員會主席廖敬賢指：「荷爾蒙下降，胰島素或胰島素相似物質下降，其實是要令細胞的環境少些刺激、少些突變，就可減低患癌風險。」

機構推算，如果全港市民持續每星期五天，每天進行45分鐘中度運動，每年可減少約3700宗的癌症新症。