中大調查指四成受訪青年睡眠不足 有患心臟病等風險

中大醫學院一項研究發現，四成受訪青少年睡眠不足，有患心臟病等心血管疾病的風險。

中大醫學院在2012年至2015年間，紀錄142位10至17歲青少年睡眠時數，發現近四成人每日睡眠時數少於8小時。

研究發現青少年睡得越少，他們的「頸動脈內膜—中膜厚度」會越厚，日後患心血管疾病，例如中風或心臟病的風險越高。

研究團隊表示，香港青少年睡眠習慣受多種因素影響，包括學校上課時間和功課量等，建議他們定下固定作息時間。