馬拉松周日舉行料相對濕度或達100% 學者提醒天氣不利發揮應量力而為

潮濕的偏東氣流帶來溫暖和薄霧，天文台預計，星期日馬拉松比賽相對濕度可達到百分之100。有體育學者提醒，當日天氣不利跑手發揮，建議調整步速，量力而為。

維港兩岸，覆蓋一層薄霧。天文台指，華南沿岸受潮濕偏東氣流影響，南部水域能見度曾降至2000米左右。隨著偏東氣流逐漸被溫暖潮濕的海洋氣流取代，下周初，廣東沿岸漸轉潮濕有霧。

香港馬拉松星期日舉行，預計當日相對濕度到百分之80至100，氣溫介乎20至25度。有體育學者指 ，高濕度及溫度不利跑手散熱，容易不適，要調整步速及量力而為。

教大健康與體育學系副系主任雷雄德指出：「大家真的需要，按日常訓練的步速進行，在炎熱及潮濕環境，甚至在比賽初段將平常速度再調低些，因為身體在體溫調節時會額外耗用能量。胸口翳悶、冒冷汗、清醒程度受影響，頭暈意志晃動，這類在長跑劇烈運動都算風險因素，所以在這情況，建議大家停下腳步。」

他又建議，跑手穿著背心、短褲會較有利散熱，減低抽筋等不適風險。

天文台又預計，一道冷鋒下周二會橫過廣東，到時會轉涼，下周三最低降至14度。

天文台科學主任葉翎稱：「其實我們仍在冬末初春的季節不斷會受東北季候風影響，所以有時會暖些，有時涼些的，今次預計會是相當清涼。」

天文台提醒風勢有時較大，市民要注意保暖，外出時應加添外套。