天文台指下周四低見14度 中醫師提醒日夜溫差大易減弱抵抗力

天文台再調低氣溫預測，下周四最低只有14度。近日天氣顯著轉涼，日夜溫差較大，中醫師提醒，容易使人抵抗力變弱。

明天是二十四節氣中的「小雪」，是冬季第二個節氣，代表氣溫將明顯下降。受一股較強東北季候風及降雨蒸發降溫作用影響，本港近日顯著轉涼，大部分地區最低氣溫16至17度，大帽山更只有10.9度。

天文台預測未來兩三日日間氣溫稍為回升，但另一股強烈東北季候風下周中期抵達華南，氣溫將再次顯著下降，下星期四低見14度。

有中醫師指，日夜溫差大加上降雨，容易讓人抵抗力變弱，遭寒氣和濕氣入侵。

中醫師彭明慧說：「中醫養生視乎天人合一，我們順應自然。黑色本身入腎經，腎經入冬季，所以冬天我們養生保暖時，不妨多吃黑色養腎食材，如黑米、黑杞子、黑棗，或黑木耳、黑芝麻。」

但她提醒，亦需考慮個人體質進食。