衰老可以延緩？中醫幫你對抗退化｜中醫醫院‧院有專功

退化不是自然小事：長者功能下降的警號

視聽能力下降、反覆忘事，渾身疼痛至不能安睡、手震及無力到連筷子也拿不起，行動不穩、日日擔心跌倒，這些被視為「自然老化」的現象，往往與老年退化性疾病有關，並對日常生活造成長遠影響。

香港人口正迅速老化，長者比例持續上升。如何讓長者不僅「活得長」，更要「行得穩、食得好、睡得安、能自理」，已成為醫療體系和家庭共同面對的重要課題。

老年退化性疾病涵蓋多個範疇，包括骨關節退化、肌力流失、柏金遜病、認知障礙症等，同時罹患多種疾病是常見情況。世界衞生組織提出「長者整合照護」理念，強調要及早識別認知功能、活動能力、營養狀況及跌倒風險等，以及照顧者需要，期望能夠延緩長者失能、提升生活品質，實現健康老化。

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中醫整體調理：延緩退化與改善症狀的關鍵

在治療策略上，中醫與西醫各有側重。西醫以疾病診斷與風險控制為核心；中醫則着重整體調節，強調在不可逆的衰老過程中，透過改善體質與氣血運行，達致延緩退化、減輕症狀的目標。

中醫認爲，老年退化多與肝腎不足、氣血虧虛、脾胃失健和痰瘀阻絡有關。臨床上並非單一補益或止痛，而是透過辨證論治，為個別患者制定治療方案，並配合多元治療方法。

常見的中醫介入包括中藥調理、針灸、推拿、艾灸或功能鍛煉等。中藥有助調和氣血、補益臟腑；針灸可改善疼痛與神經功能；推拿與艾灸有助舒筋活絡；功能鍛煉則可提升平衡力與肌力，減低跌倒風險。透過持續調理，不少患者在疼痛控制、睡眠質素、活動能力及記憶表現方面均有所改善，從而提升整體生活質量。

香港中醫醫院　全面守護長者功能與生活質素

然而，面對複雜的退化問題，單一治療模式往往不足。在香港中醫醫院，跨團隊合作為病人帶來全面治療服務，除了中醫主導的治療，西醫會協助診斷、監察慢性病及調整西藥；物理治療師訓練肌力、平衡和步行；職業治療師改善家居安全和日常活動習慣；言語治療師處理吞嚥和溝通問題；營養師評估蛋白質、體重和肌肉量。

歲月帶來的變化或許無法完全避免，但若能及早發現、適時介入，我們依然能為長輩減輕臨床癥狀，延緩退化的速度，提高生活的質量。在香港中醫醫院，我們希望陪伴每一位長者，在時間慢慢流走的路上，依然能維持生活的能力、減少不必要的痛苦。讓他們走得更穩、活得更自在。

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