潤肺湯水｜肥媽教煲粉葛牛蒡赤小豆扁豆湯 下火＋降血糖血脂

潤肺湯水｜想下火又潤肺，可以飲哪一款「靚湯」？肥媽曾在《健康食平D》示範粉葛牛蒡赤小豆扁豆湯，這款潤肺湯水可以下火之餘，好處仲有很多，一齊試試吧！

肥媽曾在《健康食平D》示範粉葛牛蒡赤小豆扁豆湯，牛蒡可以保肝、降血糖血脂、穩定情緒，仲可以幫助腸道蠕動，這款湯水下火潤肺，飲落很清甜！

潤肺湯水｜粉葛牛蒡赤小豆扁豆湯材料

今次粉葛牛蒡赤小豆扁豆湯的材料有：

粉葛

牛蒡

赤小豆

扁豆

栗子

紅蘿蔔

巴西豬脢肉

果皮

蜜棗

潤肺湯水｜粉葛牛蒡赤小豆扁豆湯做法

• 牛蒡洗淨，切好，備用 粉葛、紅蘿蔔切好，備用

• 赤小豆、扁豆浸泡，備用

• 巴西豬脢肉汆水，備用

• 將所有材料放入煲中，大火煲約1.5至2小時