骨質疏鬆｜無明顯病徵？專家提醒髖關節骨折危險性 附3大預防方法

《最強生命線》找來中大矯形外科及創傷學系名譽臨床助理教授楊旭楠醫生來講解骨質疏鬆，更提供3大預防方法。如果長者跌倒就骨折的話，有可能患了骨質疏鬆。

骨質疏鬆無病徵？專家提醒髖關節骨折超危險 教你3方法預防

建造新骨骼的是造骨細胞，而破骨細胞就會分解老化骨骼。但當破骨細胞的速度趕過造骨細胞，就會持續流失骨質，最終導致骨質疏鬆。

楊旭楠醫生指，正常的骨骼組織結構很緊密，但當骨質疏鬆出現，骨的組成組織會慢慢流失、變得薄弱，但骨骼表面未必有明顯變化，但個堅硬程度已經受影響。

骨質疏鬆患者主要是年長人士，當中女士患者比男士患者多。每四名50至89歲的女士，就有一名患上骨質疏鬆，骨質本港接近8,000宗因骨質疏鬆以致骨折的個案。

骨質疏鬆主要會造成三個部分的骨折，分別為手腕骨、脊椎骨及髖關節。由於髖關節屬於人體很重要的負重關節，一旦出現骨折，對日常生活會造成很大影響，所以大部分病人都需要做手術治療，當中亦需要很長的復康時間，約四分一骨質疏鬆患者在手術後要入老人院，有一成病人一年後因各種原因身故。

醫生通常用DEXA，即是雙能量X綫吸收測定法來檢測骨質密度，當T值低於負2.5時，即可診斷為骨質疏鬆；T值達到負3或患者已出現骨質疏鬆引致的骨折，就屬於嚴重骨質疏鬆。

治療方面，楊旭楠醫生指會根據病人骨折的風險去制定一個治療方案。使用藥物的話，會有2大類：

• 骨吸收的抑制劑：主要是口服和針劑，骨質疏鬆病情較輕的病人使用

• 骨形成的促進劑：主要是針劑，骨質疏鬆嚴重病人使用

對於骨質疏鬆，預防勝於治療，以下方法都可以預防骨質疏鬆：

• 多吃高鈣食物

• 每日曬至少15分鐘太陽

• 適當負重運動

根據香港骨質疏鬆學會的建議，65歲以上女士或70歲以上男士至少都要進行一次骨質密度掃描，看看自己有沒有骨質疏鬆，若出現骨質疏鬆引致的骨折，一定要及早治療，因為發生了第一次骨折後，這類病人比普通有超過五倍機會在第二年發生第二次骨折。